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疏通乳房减轻疼痛
众所周知，乳房问题大多是由乳房阻塞引起的，尤其是哺乳期的母亲，这就是所谓的“疼痛阻塞，无痛通过”。绝大多数孕妇都会遇到诸如涨奶、限奶等问题，这些问题是极其痛苦和难以忍受的。这是由于缺乏乳腺。但正确的催乳素可以避免这些情况的发生。催乳素不仅能促进泌乳，还能疏通乳腺，是一种成功的催乳素。
缓解乳腺增生降低乳腺炎发病率
几乎所有的女性都会遇到乳腺增生、乳腺炎等乳房问题，如果能在哺乳期有效地促进母乳分泌、疏通乳腺、实现母乳喂养，就能有效地提高乳腺健康水平。据统计，与正在哺乳的妇女相比，没有生育史或母乳喂养的妇女在未来患乳腺疾病的可能性高出近200%。因此，要降低乳腺的发病率，需要从母乳喂养开始，从科学哺乳开始。
美化和防止乳房下垂
乳房的大小取决于脂肪肌肉和其他组织的填充情况。哺乳期对乳房进行全面按摩，不仅能保证正常母乳，还能促进乳腺组织的发育。尤其是科学的返乳方法，对未来的乳房形态有着非常直接的影响，所以要想有一个完美的曲线，就必须抓住这个机会。
采用人力资源和社会部中国就业培训技术指导中心组织编写的《全国催乳师职业培训教材》，该教材已纳入人力资源和社会部和中国家庭服务业协会催乳师职业培训的指定教材。课程包括人体解剖学、营养学、针灸推拿学、护理学、中医心理学、中医营养学、中医养生学等特色学科的专业知识，营销和管理及职业道德规范的基础知识。课程在涵盖与母乳喂养咨询与催乳服务密切相关学科的新理论和理念的同时，尤其突出催乳师实战所需的素质和能力的培训与训练。授课老师为相关学科的知名专家与教授，拥有丰富的教学经验和工作经验
首先，为什么要让宝宝吸奶
除了刺激泌乳反应外，它最重要的作用就是疏通乳房。宝宝不停地吮吸，试图用宝妈小口吸出的乳汁来疏通乳腺。很多宝妈形容让宝宝第一次吮吸的感觉：酸涩、痛苦、舒适。
第二，没通乳不要喝催乳汤
通过宝宝的吮吸，大部分宝妈开始分泌乳汁，但因为乳房被堵住了，乳汁还没出来，并不是因为没有乳汁。这时，喝奶汤时，奶量增加，奶就堵在堵乳里了。不久之后，奶水就会凝聚起来。
一旦发生这种情况，宝宝很明显很难自己吸出奶来，所以在大多数情况下，宝玛需要请专业的总护士给宝宝做一般的牛奶按摩，而不是自己揉搓。
第三，不用担心宝宝饿着
催乳汤不是用来开奶的，只适合奶水不足的情况。但新生宝宝的食物摄取量并不大，即使宝宝只吃妈妈的前几滴牛奶，宝宝也能维持2-3天，因为宝宝的胃很小，除了妈妈携带的能量外，足够宝宝维持一段时间。但如果前提需要实时监测宝宝的血糖，护士会这样做。如果宝宝血糖下降严重，只能按照护士的建议采取紧急措施。
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乳房清洁和按摩
用干净的毛巾蘸温开水，从乳头中心向乳晕方向一圈擦拭，两边依次热敷15分钟。
注意护理姿势
新妈妈应该采取正确的喂养姿势。乳头骨折是由于不正确的吮吸姿势造成的。正确的方法是：应该含有乳头和大部分乳晕，宝宝吮吸乳房可以获得足够的乳汁，乳头也不会疼痛。
保持好心情
分娩后，在生理因素和环境因素的影响下，母亲的情绪波动很大，常导致情绪低落，这也减少了乳汁的分泌。因此，在哺乳期，妈妈们要特别注意调节情绪，保证充分休息，保持良好的生活状态。
加强营养均衡饮食
奶水中的所有营养素都来自母亲。喂食时，母亲每天消耗大约2100-4200焦耳的热量。母亲所吃的食物种类也直接影响到乳汁的分泌和质量。因此，平衡各种营养素的摄入非常重要，包括糖、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等五大营养素。哺乳期的母亲应特别注意钙和铁的补充。
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大多数妇女都有乳腺增生。乳腺增生不会因为怀孕和哺乳而消失。相反，在哺乳期，牛奶会压迫乳腺组织增生，引起乳房疼痛。因此，乳腺增生的母亲可以适当进行乳房按摩，有利于减轻乳汁对增生组织的压力，减轻乳腺疼痛。
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