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高考心理辅导：考前焦虑症高发
考生焦虑多家长慌了神儿
在河北医大一院的心理科门诊，高三学生小辉显得特别焦虑，他说以前学习状态不错，可是临近高考的这段日子看书总是走神儿，注意力怎么也集中不起来，什么都记不住了，晚上睡不着觉，感觉精神恍惚。“马上高考了，可我儿子说什么也不上学了，急死我了。”最近，省会的王女士拨打石家庄市第八医院心理热线进行咨询，她在电话中说，儿子在省会某重点中学就读，在班里的成绩中等偏上，家长和老师都希望他在高考冲刺阶段成绩能再拔拔高，可是儿子却说什么也不愿意去学校上学了，一提上学他就发脾气，说一到学校就肚子疼，在家休息就没事儿。“最近因考前焦虑打电话咨询和就诊的人不少。”王学义、张素辉两位教师表示，考生的压力不外乎来自三个方面：自己内心的、家长的、老师和学校的。高考焦虑分为考前预期焦虑和考场焦虑，考生常表现为心理、生理症状，包括失眠、头晕、头痛、胸闷、心悸、注意力不集中、记忆力减退、食欲差、胃肠不适、便秘、腹泻、胸闷、心悸、尿频、睡后易醒、嗜睡、全身无力、习惯性情绪低落等。通常会在考试过后压力疏解的情况下缓解。
家长先要稳住神儿
“看到孩子在家不用功学习我的火就不打一处来，忍不住跟孩子发脾气，老公说我两句我就会跟老公吵架，情绪糟透了。”省会高三考生家长李女士拨通石家庄市第八医院的心理热线，诉说自己的苦恼。“李女士的情况具有代表性，这个时候一些家长甚至比考生更焦虑，但是如果家长不顾一切地给孩子施压，不仅不能提高其学习效果和成绩，反而会导致一系列的心理问题。”张素辉表示，家长应理性地看待孩子的分数问题并且营造宽松的家庭氛围。作为父母，应当允许、鼓励、引导孩子适当地做一些放松，把自己放到一个平稳的、开阔的心理环境中。尊重孩子的想法和意愿，以一颗平常心对待孩子的高考，说不定反而会起到意想不到的效果。
