口才积极心态训练
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最 大胆地发言，我一定要最 大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）
2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。
如何锻炼口才
1.要敢讲，不管在什么场合，讲话都不紧张，能把自己想说的，或准备好的讲出来；
2.要做到讲话有内容不空洞，逻辑清晰，有说服力、有感染力、有文采；
3.是要会倾听，中国有句话叫作会说的不如会听的，可见听在人际交往中非常重要；
4.好的口才还要有一个好的记忆力，平时看到一个小故事，一句好诗，一句名人名言，我们必须有一个好的记忆力，把它们记下来，以后在讲话时加以运用，使讲话有水平；
5.好的口才还必须有一个好的思维，因为语言是思维的外壳，想到的才能说到。所以，练口才还要练思维。
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