赣州演讲与口才培训学校

如何锻炼自己的演讲能力？

1.首先就要克服自己的心理障碍

不自信是演讲的敌人，如果一个人不自信，他对自己说的话都不敢肯定，试问，自己都不相信的事情别人又如何相信呢？我们需要一个积极心态的锻炼，在这里我们可以采用自我暗示的方法。比如每天对自己进行心理暗示“我特别棒。”在一天的其他时间，如果有空，就可以做这种积极的练习。俗话说，谎言说了一千遍也就成了真理，坚持每天练习，一定能克服心理障碍。

第二步，训练语言组织能力。

可以在遇到一件事情时，主动去想我怎么才能完整把它表达出来，让别人能听得懂。这个过程刚开始可能会很痛苦，因为我们常常需要很多时间来思考，但是训练久了，这个过程更多的是出于你个人的条件反射而说出的，思考的时间往往不会超过一秒钟，这时即兴演讲也就成为一件简单的事情。

第三步，演讲生动的技巧。

为了使即兴演讲内容变得更充实，我们需要经常留意身边发生的事情和特征。我们要扩展思维的宽度和深度，而不是用点状思维去思考问题。这让我们在演讲中更加出彩，更让我们热爱生活，热爱身边的一切事物。很多人做了这个训练后，都会发现这种不可思议的变化。

第四步，训练演讲的姿态和表情。

一个端正的姿态要远远好过畏畏缩缩的样子，如果无法散发强势的气场，那索性让身体放松，张开双脚与肩同宽，身体挺直，让受力均匀地分布在身体各个部位。既然选择了演讲来表达你的观点、展示个人的能力，这就意味着忍受众人的注视。不管是善意的目光还是不好的目光，都要全部接受并且坦然面对。

演讲者应当具备哪些能力？

1.囗语能力：不仅仅是能说会道，它是一个人的智能和语言组织能力的综合体，是通过言语形式表现出来的能力。按照从高到低的级别可以分为描述能力、表达能力、议论能力、驳辩能力、幽默能力。

2.描述能力：是对自己所见之事物和所历之事能够大体客观地描绘和描述，使听者较为清晰完整地了解所言内容。

3.表达能力：将自己的意见、办法、方案、设想、情感、思想和内心感受陈述出来，能使听者接受或受感染。

4.议论能力：对事物、事情和事件做价值和意义方面的评论，还能讲得头头是道，颇令人折服。

5.辩驳能力：是既做论证又做反驳性的发言，使对手无法坚持或干脆放弃原先持有的立场和观点。