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上海匠弈体育篮球

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杨浦区篮球培训机构

班制:

其它

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上课地址:

正大生活广场

活动倒计时
11: 59: 59
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课程介绍

小飞人教学目标和内容

零基础入门阶段:

培养对篮球运动兴趣

培养对篮球的球性球感

学会基本篮球运球

学会基本篮球投篮

初级阶段:

掌握运球并在运球中能进行变向

学会上篮动作步伐

掌握各项传球动作

投篮动作定型

中级阶段: 学会比赛中运球变向过人

掌握急停跳投

学会人数较少情况下(3对3)的简单进攻防守战术

掌握内线接球转身动作

学会假动作并在比赛中的运用

高级阶段:

各项技术动作巩固提高

学会快攻技巧

空位跑动和无球掩护

学会阅读比赛

学会欣赏比赛

看懂战术板

5对5的简单战术

精彩随堂拍

青少篮球培训

上海小飞人篮球培训


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篮球优势必须知道

好处1——综合发展

篮球运动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式,且运动强度较大,因此,它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展,为孩子的一切活动打下坚实的身体基础。经常打篮球的孩子身高普通比同龄孩子高3-4厘米。

好处2——全脑开发

人体大脑分为左右半球,人们常常喜欢用优势肢体而忽略了非优势肢体的发展,从而左右大脑发育不均衡,两侧肢体的同时开发可有效促进幼儿左右大脑的发育。通过数据显示,打篮球可以促进全脑的开发。所以在篮球运动中,我们十分注重孩子双手运球能力的培养,也就是注重孩子非优势肢体的发展,这对孩子左右脑的开发十分重要。

好处3——自信

打篮球能增强孩子的自信心,从怯怯生生地拿着篮球不知所措,到赛场上的所向披靡,这就是篮球带给孩子的成长,带给孩子的自信。


打篮球的好处

1. 长个子,提高有氧能力。因为篮球是个“高人”运动,长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来,跳的次数可高达200多次,骨骼所得的生物力学信号则是“要生存,得往上长”!

2. 提高反应能力。篮球属于开放型运动技能(open skill)的运动,需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。久而久之,反应时间缩短,反应能力提高。

3. 提高人的决断能力。瞬息万变的球场要求一名运动员果断地做出什么时候投球,什么时候传球等等的决定。对方的优势在哪里?我们的优势在何处?如何扬长避短排出最 佳阵容?这些决断能力的练习势必能够帮助一个人在日常生活中的大小决策。

教学目标

1、让“零基础”的孩子在娱乐中学到正确的篮球知识和技术。

2、让孩子从训练中享受运动所带来的乐趣,进而喜欢上运动。

3、培养学生的沟通能力、团结能力、协调能力和组织能力。

4、帮助面对学校体育考试项目的孩子提高运动能力。

5、让球类爱好者有更多比赛的机会!给大家一个展现自己的舞台。

倒计时
11: 59: 19
课程热线:18601716646 | 客服时间:9:00-22:00(其他时间请在线预约报名或留言)
机构介绍
匠弈青少年篮球俱乐部成立于2005年,匠弈篮球俱乐部的创立,源自于一群充满热情、朝气的大学生们对篮球的热爱,创办之初,获得了很多家长朋友的大力支持和帮助,完整的教学体系、优秀教练资源、覆盖城区各大篮球馆场地支持的专业青少年篮球培训机构。目前俱乐部在上海、北京设有教学点,匠弈将继续致力于向优秀、专业、科学的青少年篮球教育机构不断努力奋斗。 师资力量 ...【详情】
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