北京哪有小孩篮球培训

北京优肯少儿篮球培训，该课程适合7-9岁的儿童。北京优肯少儿篮球培训以进一步加强学生篮球运动的基础。在培养锻炼习惯、加强体育锻炼协调的基础上，逐步提高学生体育锻炼机会的培养，提高身体机能，强化基本技能。进入能力提升课程的学生需要了解篮球并具备基本的篮球知识。专业教练将带领学生进行各种有针对性的训练。

初学者学习篮球的第一步是培养球感，即掌握运球、抛球、篮板的感觉，练习左右运球的平衡。

其次，我们应该锻炼力量，速度和反应能力。我们可以两人一组互相传球，练习运球。

对于射击，对于零基础的初学者，需要进行长时间的训练，得到正确的射击姿势，然后形成肌肉记忆，形成良好的射击姿势，从而提高射击速度。

新手也可以通 过横向移动阻力和正面力量对抗来提高防御能力，注意培养防御意识。