广州如何改掉驼背

皇家女子学堂形体礼仪之矫正脖子前倾和驼背，一般要想矫正脖子前倾和驼背，除了要形成良好的生活习惯，还可以**形体礼仪矫正方法来改变。下面女子学堂带领大家学习下驼背的纠正。

先准备一条丝巾，双脚打开，与肩同宽，双手握住丝巾两端拉直，然后举起丝巾越过头顶，绕到后背落下再从背后绕到前面，全程手臂要伸直，挺胸收腹，重复15-20次。

靠墙立正的姿势：孩子驼背也就是背部弯曲变形了，家长可以让他靠着墙成立正的姿势站立，每天都要坚持做，每次起码要超过五分钟，每天两次，过一段时间驼背就能矫正过来。

身为模特都要对自己身体各部位的优缺点要有所了解，从而进行系统的训练。这些训练本不复杂，但需要恒心去坚持，自然有效果。只是看你愿不愿意花时间去做这样枯燥的事情而已。因为练习本身没有快乐，所有的训练都是刻苦的，只是为了能舞台上的一瞬辉煌。

更多关于形体训练的课程，欢迎关注我们学校主页或者与我们客服咨询。