大家都知道,仪容是个人涵养的外在表现,衣着是否得体,举止是否得体,能反映一个人的精神风貌。每天交往时,这是一张无字但形象生动的名片。衣着整洁,仪容端庄,行为举止文明友好,处处体现出我们的青春靓丽,朝气蓬勃。仪容仪表之美,是我们精神面貌和内在气质的外在体现,是我们的内在品质和修养的显露。通过刻苦学习,不断提高个人的文化艺术素养和思想道德水平,培养出高雅的情操和美好的心灵,才能让自己秀外中慧中。
课程内容
1、美颈细致训练、重塑肩部和背部线条、胸部紧实坚挺操、手与手臂舒展流畅练习、腰部训练、臀部的紧致提升练习、腿部拉伸训练、让胯部更具灵活性、腹部为优雅增色。含胸、高低肩、内外八字等的纠正。
2、常见走路问题及驼背的纠正、如何优雅穿高跟鞋、正确的摆臂、步位、步幅、步程线的运用。
3、亭亭玉立的站姿、端庄优雅的坐姿、常见不雅站姿与坐姿的纠正。
1、沟通中的语音、语速、音调、强调、停顿、重音的学习。如何得体的去表达,表达中的尊称与敬语,常见禁忌用语的优化;如何有效倾听,倾听的三个层次。沟通中肢体语言与人际距离的运用。
2、入坐与离席的礼仪、中西餐具的了解与使用、席间得体的举止、点菜时如何征求对方意见、祝酒与敬酒的礼仪、如何拿酒杯、如何去碰杯、宴请时菜单的运用。
3、常用的行礼方式:起身、欠身、挥手、鼓掌、鞠躬、递物、敲门等的学习。
1、礼仪培训师学习目标解析、培训现场的破冰与暖场、如何调动听众的参与感与积极性的技巧。如何开场与控场、培训时间的掌握、PPT制作技巧等。
2、培训师职业素养专题:如何快速提升、如何学习积累、如何形成自己的特色、培训师的自我修炼。职业培训师的学习禁忌和学习误区。
3、培训师自我形象塑造,登台讲课时如何穿着,如何选择适合自己与场合的服装,培训师着装的禁忌,职业发型与饰品佩戴。
1、坐(位)次礼仪:待客坐次、会务坐次、乘车坐次合影位次、行走位次、引领位次、上下楼梯、出入电梯。
2、不同场合下,常用的3种站姿、4种坐姿,起身、欠身、挥手、鼓掌、鞠躬、递物、敲门、引领等常用体语
3、入坐与离席的礼仪、中西餐具的了解与使用、席间得体的举止、点菜时如何征求对方意见、祝酒与敬酒的礼仪、如何拿酒杯、如何去碰杯、宴请时菜单的运用
1、高效沟通技巧模块(8课时)阳光心态的养成、当众讲话的音质语感、自信心的提升、得体的倾与表达、人际关系的和谐
2、A: 餐宴礼仪、葡萄酒模块(8课时) 英式下午茶、中餐礼仪、西餐礼仪、葡萄酒各2课时。
B: 茶艺模块(8课时): 茶艺知识、绿茶、红茶、花茶、乌龙茶(汉服/旗袍)冲泡表演
3、商务社交礼仪模块(8课时) 商务与社交场合常用迎送、握手、介绍、名片、坐次、拜访、乘车、礼品、会务等礼仪
1、基本形体纠正,站姿训练,基本步态:摆臂、步位、步幅、步程线。
2、模特站姿、台前造型、定点、亮相、转身的训练。
3、表情训练、面对镜头的感觉培养、拍照技巧等。
4.、学习好处,培养孩子正确的坐姿、站姿、走姿,对儿童高雅的气质培养起到积极的作用。培养孩子的组织能力、合作意识、吃苦耐劳精神,积极向上的思维理念,培养参加社会实践及独立表演的胆识与魄力。让孩子站在舞台中央、人群中间、聚光灯下,自信由然而生
礼仪是社会文明进步的载体。要继承弘扬祖国优秀的文化传统,加强社会主义精神文明建设,文明礼仪宣传教育是其中重要的一项内容。有助于提升个人素质。 方便交往应酬。一个举止大方,着装得体肯定会比举止粗俗、衣着不整的人更受人欢迎,也就更方便交往与应酬。
要注意说话的艺术,把握说话内容尺度,声音也要控制好,不要大嗓门把人吓坏。要清晰表达语音,可以带点幽默感,要注意话题的选择,说话的仪态,要寻找共同感兴趣话题,从而促进进一步的交流。
本打算只是刚带孩子去了解一下,到了以后才发现,这门课对孩子很有用,一定要早点练习。尽管刚刚开始没能跟上,但是经过几堂课,她的体力明显地提高了,身体的协调更加协调,脖子变长了,肩膀的问题也明显地改善了。
Copyright © 2006-2018 kaoshi.china.com