拉伸肌肉,强身健体
中老年人,会发现身体素质大不如之前,长时间处于- -种模式的工作状态下,整体状态已经到了疲乏期,缺乏运动。有人说做家务就是运动,那就大错特错了,做家务会导致长时间处于一种动作的僵持,不仅不是运动,还会给身子带来伤害。而学习模特,在提升气质美感的同时,让全身得到科学的拉伸,挺拔的站姿,优美的造型,内在力量的训练,更能达到强身健体的效果。
脚位与躯干的协调训练 根据脚位的不同,躯干做一些对应的姿势。单腿重心,一般躯干以侧拧为主。双腿重心,躯干以直线为主。
停顿练习 模特在亮相前正在行走,到某个位置停下来亮相,从行走到静止的转化衔接要加强练习。
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