广州产后康复培训

目前，我国每年有近2000万新生儿出生，1000多万新妈妈面临产后问题。产后康复产业将迎来黄金发展期，这将成为母婴消费市场的新趋势！随着二孩政策的全面开放，产后康复市场的需求与日俱增。

产后体貌恢复

妊娠纹修复，产后安提，颈部护理，魔塑消脂等

产后形象恢复

产后瘦身，产后纤体，局部塑形，全身塑形等

产后胸部护理

开始催奶，乳腺疏通，乳腺保健，增加乳汁分泌等

产后身体护理

清宫排肾保养，产后体虚，产后痛经，满月汗蒸等

第1节：深呼吸运动：妈妈躺平，全身放松，用腹部做深呼以扩张胸部。剖宫产妈妈先做深呼吸运动，其他运动可以等到伤口愈合后逐渐进行。

第2节：胸部运动：仰卧躺平，两手向左右侧伸直，接着同上举起，直到双掌触碰后再恢复至原来位置，两手左右平放。

第3节：腿部运动：仰卧躺平，双手放平，将一条腿举高，脚尖伸直，膝部保持平衡，然后将腿慢慢放下，再换另一条腿举高，如此互相操作5次。

第4节：臀部运动：经一条腿举起，尽量使大腿靠近腹部，小腿贴近臀部，然后再伸直腿部放于平面，如此左右两腿交互操作。

第5节：产道收缩运动：平躺仰卧，双腿张开约与身体同宽，臀部抬高，脚平铺于床面，使膝部成直角，身体完全用脚与肩部支撑着，接着双膝靠拢紧缩臂部肌肉（缩肛运动）

第6节：腰部运动：仰卧平躺，双腿并拢屈膝，先向左侧倾斜尽量贴近床面，再向右侧倾斜贴近床面，如此反复操作3-5次。

第7节：腹部运动：仰卧躺平，双手放平，将两条腿抬高，脚尖伸直，膝部保持平衡，然后将腿慢慢放下，如此重复操作。

【环境设施】干净整洁，心旷神怡

【课程内容】课程内容通俗易懂，教师水平很高

【课程体验】讲师讲的很仔细，很到位，很负责任

【师资服务】很有责任心，有耐心、有爱心、有亲和力

【效果提升】自己在实操的时候遇到问题可以联系讲师帮忙解答，有不会的就可以免费再学习，很好

【选择理由】老师针对我的年龄和我的个人情况，很耐心、细心的帮我推荐课程，看到这么负责又有耐心的老师，我觉得讲师应该错不了，结果，来了发现真的没有选错。