大连当众讲话实训机构哪里有

恐惧心理1： 如果我讲的不好怎么办?告诉你一个秘密吧，诀窍就是：演讲前，私下演练，就这么简单。凡是演讲非常自信流畅的人，经过私下询问，他们都在演讲前，自己练习了10遍左右。凡是演讲紧张的人，事后一问，大多仅仅准备了个大纲，看了一遍，根本没有好好准备。如果你没有成功准备，那么你就准备不成功吧! 具体怎么练习?1.先写出稿子，把所有的演练词列出来，进行记忆;2.对着稿子念两遍;3.关键部分来了——把稿子放下，脱稿练习。练多少遍呢?至少10遍。这样做，你就能把内容打磨熟练;4.脱稿练习的时候，最好录下视频或音频，回放时会发现自己在表达和声音上的很多问题，比如啰嗦、重复的口头禅「这个」、「那个」等。

掌握套路，积累模板，快速反应

积累一些常见场合的说话框架和套路，针对一些可能遇到的场景，在网上先搜索学习，比如，自我介绍模板，工作汇报模板，酒桌聊天模板等等。

平时做好这些功课，真正即兴发言的时候就能够快速地帮到你，让你减少思考，说话不卡壳，流畅地表达自我。

经常与他人交谈

要想克服你害怕当众讲话的情况，首先就要训练自己与他人沟通交流的能力，让自己变成一个善于交流的人，让自己变成一个敢于当众讲话的人。只有通过不断上台讲话、不断与别人讲话的方式，我们才能逐渐建立起当众讲话的信心，才能从心理上克服害怕当众讲话的情绪，才能更加自如的当众讲话。

适当的幽默

在很多当众讲话场合都难免会遇到一些突发情况，如果处理不妥，显得非常尴尬。简单学一些幽默的技巧，不仅能够帮助我们在出现突发状况时巧妙化解尴尬，又可以令我们的当众讲话显得生动有趣，才能够更加吸引听众。