广州注意力训练培训班

什么是注意力

注意力，又称专注力，指一个人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。人的注意力，受多方面因素的影响，注意力缺陷，常常是许多学习差学生的共同特点。

注意力是人的感觉（视觉、听觉、味觉等）和知觉（意识、思维等）同时对一定对象的选择指向和集中（对其他因素的的排除）。人在注意着什么的时候，总是在感知着、记忆着、思考着、想象着或体验着什么。

训练项目

微笑训练 抗压训练 心境训练 正视别人训练 当众发言训练 成功体验训练 归因方式训练 自我暗示训练

放松引导训练 学会拒绝训练 社交技能训练

训练成效

做事果断，勇于承担风险和责任

树立自信，帮助孩子提高学习成绩

激发孩子的活泼因子，调动积极情绪

树立自信，让孩子在人际交往中更坦诚

激发主观能动性，提高孩子的学习兴趣

快乐学习，提高学习效率，缓解学习压力

建立充足的自信，有助于克服考试紧张情绪

善于自我总结，对身错误行为可以有效地自我调节

自我心理暗示

指导重点：不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等。你重复对自己念叨有信心的词语，是一种很重要的自我正面心理暗示，有利于不断提升自己的自信心。

训练能力：自控力、自信心、情绪管理能力

发言训练

指导重点：缺乏自信心大多在公众场合声音颤抖，语句不连贯，语气不顺畅，语句不连贯首先已经造成了别人的**印象，无法表达自信的自我。演讲的反复练习、高声朗读、当众朗读都有利于提升自信心。

训练能力：自信心、情绪管理能力、自控力、表达能力

成功体验

指导重点：经常关注自己的优点和成就。你总会有许多优点和成就的，把它们列出来，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条，经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就。这一效应对提升自己的自信效果很好，有利于提高从事这项活动的成功率。

训练能力：训练孩子的自信心、情绪管理能力、自控力、记忆力

学会微笑

指导重点：试着一个音节一个音节的发出Do、Re、Mi、Fa的音，直到高音Do。不是连着念，而是大声且清楚的说三次每个音，尽量将**行做到**满，放松唇部肌肉。找到**满意的微笑以后，试着对着镜子，训练自己维持相同笑容至少30秒。尤其是容易笑僵、笑容尴尬的话，更要加强这一阶段的训练。

训练能力：训练孩子的自信心、情绪管理能力、力

放松冥想

指导重点：跟随老师的引导词进行想象放松：想象自己躺在一片绿色的草地上，软软的，绵绵的，阵阵清香扑面而来。蓝蓝的天空没有一丝云彩。潺潺的小溪，从身边缓缓流过，叫不出名的野花，争相开放。远处一只母牛带着它的崽崽在散步，身边孩子们尽情地嬉戏玩耍着。一只蛐蛐在地里蹦来蹦去，还有那树上的鸟儿不停地在歌唱。

训练能力：自信心、情绪管理能力、自控力、记忆力、空间想象力

问：竞思注意力训练的原理是什么？

答： 竞思注意力训练应用大脑的学习过程，加强注意力和效率，是当今世界上较先进的脑反馈技术的具体应用。

当大脑高效使用时，训练仪奖励大脑给予分数；当大脑低效使用时，训练仪提醒培训者，扣除分数。

高效用脑被不断奖励，而低效用脑被提醒和及时纠正。通过与电脑程序互动，正确高效的使用大脑时，培训人不断被奖励，这样正确的用脑方式，也就被大脑所学会和牢固掌握。

其实，所有的学习过程，都是这个原理。学得好，奖励；学得不好，惩罚，然后学生慢慢的学会想要他掌握的内容，竞思注意力训练也不例外。但任何培训的难点，是如何界定“学”得好。

竞思注意力训练利用的是生物科技，脑反馈技术。当学员的脑电波呈现集中注意力，高效学习的状态，我们奖励他，反之则惩罚（利用电脑程序的得分和失分，以及奖品等）。一般的学校学习，只能够在期末考试后，才知道学生是否学好，然后才能奖励或惩罚。但孩子在长达四个月的学期中，什么时候学好了？什么时候没有学好？为什么学好？或为什么没有学好，是老师和家长所不知道的。