回答：

产后修复培训内容主要包括母乳调理、子宫复旧、剖宫产/顺产恢复、产后寒症、湿症，产后筋膜复苏、盆骨和盆底肌修复、腹直肌恢复、腹后淋巴壁恢复、产后塑型、面部皮肤养护、亚健康调理、产后胸部养护。学习这些知识、手法基本半个月左右就能学会，根据学校不同，可能时间会稍微有些差异，大致时间是差不多的，另外想要真正的学好产后恢复，更多的在于实践。