在平时就要注意锻炼自己的口才和语言表达能力，比如说，在公共场合锻炼介绍自己、多和各种朋友交往，这样在和各种朋友交往的过程中，无形之中就会锻炼如何说话的，至于沟通技巧类的，可以考虑下海纳川口才，课程还不错。