高考美术文化课备考是一项长期而紧张的任务，对于深圳高三美术生来说，保持良好的心态是非常重要的。以下是一些建议：

1、坚持锻炼身体：适当的运动可以缓解压力，增强身体素质，提高自信心。可以选择一些适合自己的锻炼方式，如慢跑、游泳、瑜伽等。

2、合理安排时间：时间管理是备考过程中的关键。要合理规划时间，充分利用每一分钟，不要过度压缩时间，也不要浪费时间。同时，合理安排学习、休息和娱乐的时间，以保持身心平衡。

3、细心认真复习：对于每一道题目，要认真仔细地阅读题目要求和考察点，理解题目所涉及的知识点，掌握解题方法，认真分析题目。遇到难题可以先暂时放弃，转换思路，去做其他题目。

4、不要过于焦虑：高考美术文化课虽然重要，但不应该过度焦虑。要保持平常心态，相信自己的实力，努力做好每一道题目，不要把考试看作是人生的唯一选择。

5、多和同学交流：和同学们一起复习、交流，可以帮助自己更好地掌握知识点，发现自己的不足之处，并且可以得到支持和鼓励。

6、寻求心理辅导：如果感到焦虑、紧张或其他不良情绪影响到了备考，可以寻求心理辅导，寻求专业人员的帮助，缓解不良情绪。