烟台形体训练基础

拉伸肌肉,强身健体

中老年人，会发现身体素质大不如之前，长时间处于- -种模式的工作状态下，整体状态已经到了疲乏期，缺乏运动。有人说做家务就是运动，那就大错特错了,做家务会导致长时间处于一种动作的僵持，不仅不是运动，还会给身子带来伤害。而学习模特，在提升气质美感的同时,让全身得到科学的拉伸，挺拔的站姿，优美的造型，内在力量的训练，更能达到强身健体的效果。

模特形体基本课程

（１）基本站姿：贴墙

（２）腰功训练：模特腰部的柔软性和富有弹性是表现模

特魅力的关键

（３）摆臀的训练：训练模特臀部的摆动与整个身体的协调性

（４）手臂的训练：手臂丰富的动作可突出服装丰富的感情

（５）表情的训练：要根据服装进行面部表情塑造不能千篇一律

职业模特大学“充电”:据一家时尚机构对模特的心理调查分析显示，正处于巅峰期的模特心理压力主要来源于同行的竞争和再发展的趋向。另一项调查表明，我国每年能够转入影视圈的模特不到1%，25岁以上的模特约有30%转做经纪人，少数名模自主创业，而大部分年龄偏大的模特在“退役”后都会离开这个行业。在报考表演专业的模特当中，记者注意到北京一家模特公司还特别带来12名职业模特，其中有得过当地“十佳模特”大奖的，还有从国外回来的。据该公司一位负责人介绍，目前模特市场竞争比较激烈，而模特们的素质参差不齐，要与国际接轨，就需要培养更多高素质的模特。上大学，既符合市场对高素质模特的需要又开拓他们未来的就业空间，这才吸引了越来越多的职业模特来报考本科学历。

T台模特的要求要想成为优秀的T台模特，除了自身身高等一些条件必须达到要求外，还必须经过严格的长期训练，包括体形、造型、体态、走姿、站姿、台步、腿型、面型等训练。