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培养孩子专注力的好习惯

珍惜时间高效做事的习惯。凡是成功人士，无不视时间为生命，对时间无比珍惜。时间是悄无声息流逝的，浪费时间，是人生的大敌。有的孩子爱睡懒觉，每天早上直耗到快上学了才匆忙起床，结果导致丢三落四。有的孩子写作业时一会儿摆弄小玩意，一会看看窗外的风景，结果本来半个小时能完成的作业他却用了一个多小时，这样做，无疑是浪费时间和生命。为了不浪费时间，一切生活与学习物品的摆放要有序，要有定规。若摆得杂乱无章，就要常常为找东西浪费许多宝贵的时间。 要养成今天的事情今天做完的习惯，切忌养成拖拉作风。集中精力做事、做事要勤奋、做事要抓紧时间，这是三种主要节约时间的方法。

培养青少年专注力方法

例如孩子学习的时候有小动作这个问题。前面已经谈到，这是一个习惯的问题。并非是孩子注意力真的不集中。实际上，如果这个不影响他的学习，我们甚至可以不去改正。但是当小动作比较频繁，确实影响到学习的时候，那可能需要去改正一下了。而改正的正确和有效方法，并不是从习惯本身入手，而是从觉察力的训练入手。

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