天津零下舞度

腰部的力量在街舞中也是不可或缺的。腰部力量较弱，或不能做华丽的翻身动作。所以在学习街舞之前，我们应该练习腰部力量。腰部力量可以通过仰卧起坐来锻炼。随着天数的增加，我们可以增加仰卧起坐的次数。这样，你的腰部力量会增长。练习自己的协调，协调也是学习街舞非常重要的一点。在学习街舞之前，你应该练习你自己的身体协调。通常，你应该练习舞步来练习你自己的协调。练习舞步时，最好在自己面前放一面镜子，然后在镜子前练习。

要加强自己的身体素质，我们都知道街舞是一种体育锻炼，需要很多力量。所以在学习街舞之前，我们首先要锻炼好身体，这可以通过跑步和骑自行车来锻炼。还要加强手臂的力量不仅需要好的身体，还需要好的手臂力量。没有臂力，很多华丽的动作是做不到的，比如托马斯、风车等，所以在学习街舞之前，一定要锻炼臂力。通常我们可以练习俯卧撑来增加手臂的力量，这可以随天数而变化。增加俯卧撑的量，这样不仅锻炼手臂的力量，而且锻炼身体。