小孩注意力不集中的根源.你可能不知道!
孩子老是注意力不集中的表现:
1、孩子在家里写作业,一会儿做这个,一会儿玩那个,很难静下心来学习;
2、简单的题目,孩子都会做,但要磨蹭很久,甚至一两个小时;
3、孩子上课很少举手发言,被老师点名了,也常回答不上来;
4、孩子被老师和父母批评了,会很委屈,上课想,写作业想,学习无法专心;
5、孩子看了好看的动画片,或者参加有趣的活动,到第二天上课还在回想,甚至上课时与同桌讲话,注意力无法及时转移到学习上 ;
6、孩子做作业粗心大意,做事经常三心二意;
7、孩子上课有时不能进入状态,听课心不在焉。
孩子上课注意力不集中有什么办法?
1、善于排除干扰。
家长要帮孩子提升抗干扰能力。可以从家里的物品摆放入手,家里的物品摆放要尽量规矩,不能零散杂乱无章,尤其是孩子的书桌,零散的东西过多,就会对孩子产生干扰,也会让孩子有心烦意乱的感觉。所以物品要摆放整齐,让孩子排除干扰。
2、做好预习。
预习就是带着目的去接触知识。家长平时可以督促孩子将第二天要学习的内容进行提前预习,预习时去寻找难以理解和不会的知识点,并进行标注。老师讲课时重点听这部分的讲解,加深理解。这样可以加深孩子的学习记忆。
3、学习目标不明确。
学习目标不明确,学习活动没有目标性,就无法使孩子将自己的注意力集中稳定地指向学习活动,更不能维持较长的时间。
4、提高兴趣。
孩子上课注意力不集中,主要是对于学习内容缺乏兴趣,老师讲课的内容方式无法吸引孩子,所以家长应该激发孩子的学习兴趣,老师也应该改变教学方法等,孩子自发的想去学习的时候,注意力不集中的问题也就迎刃而解了。
5、注意劳逸结合。
家长要合理安排孩子的作息时间,控制看电视和玩电子游戏的时间,保证孩子充足的睡眠,养成劳逸结合的好习惯。这样,孩子才能有充足的精力专心听课。
6、培养孩子的自制力。
家长要有意识地培养孩子的自我控制能力,使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手,如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。从开始的十分钟,慢慢过渡到四十分钟,也就是一节课。要循序渐进,一次增加五分钟,心急吃不了热豆腐。让孩子在固定的时间和固定的地点,完成固定的任务,以便形成一种心理活动的定向。
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