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1.美体:处于快速生长发育期的孩子,经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹等)后,可以站直,拥有美丽的身体,可以矫正驼背、肩膀等身体问题。
2.动作协调:舞蹈需要身体各部分的配合,通过音乐和舞蹈动作的和谐来达到动作的协调,让孩子更有节奏感。
3、肢体柔韧、灵活:由于经常练习压脚、劈、下腰等,孩子的柔韧性和运动灵活性都不错。
4.锻炼毅力:从基本功开始训练,可以培养他们不怕苦的精神,磨练他们坚强的意志。
5.提高身体素质:跳舞需要一定的体力消耗。经过练习,可以促进孩子的食欲,增强消化功能,提高身体抵抗力,减少生病的机会。
6.提高合作能力和集体荣誉感和效益:舞蹈包括独舞、双人舞和群舞,只有配合默契才能表演好,从而培养孩子的合作精神,培养自觉遵守规则和纪律,培养合作观念。
7.培养审美情感:舞蹈是通过音乐、动作、表情、手势来表达内心世界,让孩子潜移默化地受到艺术表演的影响,让孩子热爱生活,欣赏和体验美。
8.培养自信:舞蹈表演可以培养孩子的表演能力,让孩子不怯场,表现力强,增强自信心和更好的心理素质。
9.培养孩子的想象力:舞蹈是通过身体、动作、眼神来表现的,在舞蹈的过程中可以激发孩子的想象力和创造力,尤其是自编自演的作品,可以促进孩子的智力发展。
强化身韵、气息、舞态、动作韵律、 手眼身法等,培养舞蹈气质
特定情境打造,活跃课堂氛围, 让孩子积极参与,爱上每一次舞蹈课
舞蹈基训、软开度、技术技巧、 古典身韵、民族、民间、现代
培养孩子创作编排能力, 不断创新释放创意,即兴表演锻炼自信心
学习舞蹈可以培养孩子的舞蹈基本功和平衡协调能力。从而全面提高孩子的身体素质。培养孩子的节奏敏感度,开发孩子的艺术潜能,培养孩子良好的体态和气质。。学习舞蹈还可以培养和提升孩子的注意力、模仿力、表演力和形象思维力,促进孩子心智的发展。培养孩子兴趣、自信、毅力、意志等良好品质,促进孩子心理健康发展。从而促进儿童德智体美劳全面发展。舞蹈在仪式、礼仪、庆典和娱乐中非常重要。
课前要复习:做好热身后,要把上节课的内容再练习几遍熟悉动作,可以有效的保证你这节课能跟上老师的教学进度,而且能以轻松的心态进入到下一单元。
课前30分钟内不宜吃大量食物:如果在跳舞前吃很多东西的话,跳舞时就会影响到胃的消化功能,慢慢地就会对胃造成不好的影响,而人在跳舞时也会感觉不舒服,直接影响人在跳舞时的情绪,所以跳舞前30分钟内应当尽量避免吃太多的食物。
跳舞后应该全身放松做舒缓活动:舒缓活动会让身体的每个部位的肌肉完全放松下来,否则的话,肌肉总处在紧张的状态,就容易受伤或者引起抽筋,因此跳舞后做舒缓活动也是很重要的,它是保护身体一种必要措施。
用眼练舞:看一看,再看一看看别人跳舞也是一种训练。看高水平的老师或选手练舞,要多注意细节。注意看同一组动作,他们是怎么练的,他们的每一个练习,侧重点都有什么不同。之后再想想自己应该怎么改善和提高。注意看和自己水平相当的人的舞蹈,要重点看他们的问题在哪里,想想自己身上是不是也有类似的毛病,人们大多看不到自己的问题所在,只有以别人为参照物时才会对自己的毛病有相对直观的认识。