如何避免复习护师考试心理误区？相信很多参加护师考试的考生都想知道如何避免复习护师考试心理误区，为此，编辑为您了如何避免复习护师考试心理误区的信息，供您参考。

“紧箍咒”：

在这段非常时期，护师头上的“箍”被箍得越来越紧，每天的测验题都可能出现新“面孔”，层出不穷的试题堆满了护师的视野。护师们凑在一起时，也会不由自主地谈起同一个话题，全力以赴地应考已成了他们全部的生活内容。这些都形成“紧箍咒”，它不仅不利于护师全力应考，反而会成为应考的包袱

期望值：家庭对我们的期望，单位对我们的期望，护师对自己的期望，像“三座大山”一样压在了护师的头上。若是考得不好，如何面对“江东父老”？于是乎，挑灯夜战，拼命苦读，榜上无名誓不休。医学教。育网原创诚然，没有期望谈何努力，没有努力又谈何成功；但是，脱离了现实状况、脱离了护师实际水平和能力的过高期望值，常常会造成事与愿违、适得其反的结果。

情绪化：

有些护师过于重视自己的卷面成绩，以测验获高分为喜、得低分为医学教。育网原创忧，如此情绪化的态度，对护师的心理稳定十分不利。有些护师本身的情绪也常常会随着外界的舆论而不断产生波动，考分不理想时不找主观原因，而一味强调客观因素，唉声叹气、怨天尤人，带着这样的情绪，又怎能全力以赴地备战护师职称考试呢？

片面化：

有些护师过于重视和强调保证自己的学习时间，而忽视医学教.育网原创了其它方面。常常只顾着督促自己啃书本，剥夺了自己应有的休息时间。殊不知，劳逸结合才能使大脑充分发挥功能，而一味地苦读则会使大脑因过度疲劳而产生“自我抑制”，反而对学习不利。况且，在大脑功能处于低谷时仍拼命苦读收效甚微，得不偿失。

自卑感：

有些护师善长“唱低调”，在外人面前总是抱怨自己的专业水平差。这看似“谦虚”的态度和做法，常会使自己在心理上产生挫败感——尚未“出手”已被先“灭”了几分志气和威风，并由此对成功失去信心。

上述的种种误区，很容易使护师不堪压力的重负而导致心理失衡，甚至产生“考试焦虑症。”轻度的考试焦虑有助于兴奋神经，可提护师职称考试生的应试能力；中度以上的考试焦虑则会导致精神紧张、睡眠失调、反应迟钝、记忆障碍；重度的考试焦虑会严重影响和损害护师的身心健康。

成功为人人所向往，愿护师自己能够理性、客观、正确地认识和医学教.育网原创对待考试，在健康、宽松、和谐的应考氛围中，努力学习、认真复习、争取成功。 希望上述内容能给大家带来帮助，祝大家顺利通过考试。

初级护师备考经验：如何克服考前的"恐惧症"

　一、失眠状态：眼困，但脑子异常亢奋清醒，越想睡就睡不着。

　　应对高招：干点别的事情放松心情，如听听音乐，读读优美的散文，散散步，使自己的注意力转移。告诉自己“人困了，自然就睡”。不要老想着自己睡不着，担心失眠会影响明天的考试。

　　二、压倦学习状态：越临近考试，越不想学习。

　　应对高招：出现这种情况时，考生可以暂将学习搁置一边，不妨散散步，与朋友聊聊天，放松一下心情。再找出自己产生厌倦情绪的原因，是因为自己已经弄懂了，还是自己对考试没有信心，看自己能否找到解决的办法，想通了，过度焦虑的心情自然消除。

　　三、怯场状态：一进考场，心跳加快，手心冒汗。脑子一片空白，越急越怕。

　　应对高招：自我暗示法。暗示语要具体。简短和肯定。如“我早就准备好了，就等这一天，我喜欢考试，喜欢同别人比个高低。”“我今天精神很好，头脑清醒，思维敏捷，一定会考出好成绩。”等。

　　四、记忆阻滞状态：提笔忘字，对某个概念非常熟悉，可就是想不起来。

　　应对高招：转移刺激法。先保持镇静，最好是把回忆搁置起来，转移一下注意力，然后可以通过联想，利用其他考题，回想当时记忆的环境，随便写点什么或反复审题等办法来唤起记忆。

　　五、头痛、头晕、“晕场”状态：莫名其妙头晕或头痛。

　　应对高招：可以吞服或含几片仁丹等清凉药物，或在太阳穴上搽一些清凉油，风油精等刺激性药物以刺激感官，并作深呼吸数次，帮助稳定情绪，消除焦虑。