厦门金色雨林教育

假如没有全身心投入手头的事务，是无法完结某些脑力作业的。比如，一名速读者声称他一分钟能够阅读2000个单词的文本，那么他在阅读时不可能任由思绪乱飞。

假如他的注意力不会集，那么他在阅览中思想松散的每一秒都将错失33个单词，每三秒将错失一个首要段落，接下来，他将无法理解文本的主要大意。结果就会导致对资料的理解缺乏，需要重读资料来理解文意。

清理大脑

收拾书桌是为了用视界中的整理集中自己的专注力，那么，你同时也能够整理自己的大脑。你常常拾掇书桌，渐渐就会有一个形象的类比，觉得自己的大脑也像一个书桌相同。

大脑是一个屏幕，那里边也堆放着很多东西，一上来，将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的心情、思绪和信息收掉，在大脑中就留下你现在要进行的科目，就像拾掇你的桌子相同。

同学们，这样的练习希望你们从今天开始就要做，它并不困难。当你将思维中的一切杂念都去除的时分，一会儿你就进入了专注的主题，你的大脑就充分调动起来，你才有才智，你才有发明，你才有创造，你才有调查的才能、记忆的才能、逻辑推理的才能和幻想的才能。如果不是这样，你坐在那里，十分钟之内脑袋瓜里仍是车水马龙，仍是风马牛不相及，仍是天南海北，那么这十分钟是被糟蹋掉的。再有十分钟，不是车水马龙了，但依然是熙熙攘攘的街道，又十分钟过去了。到最后学习开始了，不免三心二意，效率很低。这种状况咱们今后不能再要了，要长于迅速进入自己专心的主题。

人的专注力和行为习惯本质上都是由大脑操控的，有专注力困扰孩子的一个显著特征就是自我操控能力和自我管理能力相对于别的孩子要差一些。而这些自我操控能力和自我管理能力的缺失本质上都是由于孩子大脑特定区域脑神经发育相对不够完善，缺少训练，神经系统兴奋和按捺过程发展不平衡引起的。而咱们的训练，就是通过科学训练孩子的大脑，使得大脑操控专注力区域的脑神经变得更发达、更健壮后，孩子的专注力、自我操控的能力才会得到根本性的提高。

切换性注意

1）切换性注意是指两个或多个讯息来源作替换监控之能力。

2) 切换性注意体现缺乏时，小朋友简单呈现无法等候，激动，顽固，迁延和控制力缺乏等方面的体现。 3）切换性注意对于孩子的学习来说，也尤其重要。校园一天的功课的安排，有语文、数学、英语等这些课，同时会安排音乐、体育等素质课程，那么孩子就需要做各种切换性的留意。举例说明：体育课是动态的课，大家汗流浃背，玩得非常高兴，体育课结束了，接下来要进入数学课。孩子需要将体育课的状态快速的切换到数学课上来。可能有些孩子还想着体育课中的情形，而没有将留意力切换到数学课中来，而错过了课前十分钟，十分钟后切换到课堂中来了，但是由于前面的内容没有听进去，造成后边的内容不理解，这样一来，留意力就无法会集到课堂中来。

3）相同切换性注意在未来的作业中也是非常重要的，我们在选择职员或者找伙伴的时候，你会喜欢和一个干事迁延、遇事顽固、激动、又不会应变的人在一起作业吗？  4）切换性注意的训练是使小朋友能自主转移，留意重点，干事不拖沓、遇事不顽固、 处事活泼又机伶； 能够忍受（或延迟满意）。