心理咨询师成长的烦恼【上海】

【心理咨询师成长的烦恼】

1对心理咨询感兴趣，想从事心理咨询及相关工作

2拿到证书，不敢做咨询，终于接到咨询了，却又内心焦虑

3咨询几十上百小时了，对自己的专业开始考虑顾忌

4学什么流派技术，做什么领域的咨询

5如何增加个案，如何续约来访者

（如果可以做成一个苦恼思考的人，烦躁沉思状，然后上方几个联想出去的，犹如一个一个想法的感觉就**了，具体还是看你的设计，你是专业的···）

也许以上，讲到了你遇到的困扰，希望接下来说的，可以帮助到你

先说说行业氛围：

机构林立

这里指的，不仅仅是心理咨询师二级三级的培训，还有很多心理咨询机构，EAP机构，一边是老机构的成批倒闭，另一边是新机构的拔地而起，一边是心理咨询师大批转行，另一边是接触心理学不深的菜鸟们源源不断地涌入这个圈子。“围城现象”便这样形成了。而对于那些有着心理学头脑，又有点文史哲知识，还考出了心理咨询师证书的朋友们，他们跨坐在城墙上，“入城还是出城”，成了一个纠结的问题。

宛平南路那边，简直是心理咨询一条街了。

流派之争

心理咨询的流派技术，传统的流派技术之后，一批后现代的咨询技术也是一直在增长中，现在是一个百家争鸣的时代。

对此，就犹如很多新人和我聊天的时候，我都会推荐车文博的《西方心理学史》，看西方部分就可以，每个流派技术的诞生，都是有历史背景的，所有的流派技术都不是通吃的，技术受限是必然的，你选的流派之路是如何，要看1、你想要的是什么，2、这个流派做的是如何的，3、**适合你的是什么方面。看你们的匹配程度，但是，在现实中，整合式心理咨询是必经之路。

循环之流-培训

说到流派丛生，自然对应的工作坊就如雨后春笋一般，心理学界的培训，主要的部分还是持证人群，咨询师证书仅仅是一个开始，后续的学习太多了，这是一个烧钱的行业，各种培训、督导、沙龙、讲座太多了，逢课必上通常是经济条件不错的学员，但是对此我的建议是，先选择一个门学习，足够了，掌握了，再学别的，不然咨询的时候，不伦不类的。

而且，希望做咨询的人，也不是个个都适合做咨询

从另一方面说，心理咨询师其实也是非常挑来访者的。施琪嘉提出过“四有新人”的概念：“有钱、有闲、有病、有悟性”。有钱有闲不用说了，他还得意识到来访者意识自己有问题，有求助欲望，**后还得有悟性，能听得懂你说的话。这四个要求要是都能做到，哪来这么好的事呢！

短程咨询---EAP

心理咨询师的类型有很多，学校的心理老师，社会的心理咨询师，医院的心理医生，等等，今天这里说的是企业性质的EAP咨询，现阶段心理咨询的趋势，由长程咨询转为短程咨询，由面询转为网络咨询，主要代表就是EAP当中的心理咨询，国外通常不超过五次，国内次数是会“多”一些了，

在国外一百个咨询，95个以上是短程咨询，只有一个精神动力，一个家庭治疗，还有····（我忘了（鬼脸））

但是，短程咨询是比较适合新手心理咨询师的，1.在来访者的感受，2.咨询困扰的见效性，3.心理咨询的续约率，这三点是新手一定要关注的重点。

但是（强调的效果，谢谢）

适合做咨询的来访者，好多还都去考证了

当别人知道我们是心理咨询师的时候，会问是不是很多心理咨询师都是有病才去学的，我真的想回答·你才有病，其实每个人都有困扰，真正有困扰然后学心理咨询的只是一部分，对于这一部分其实我也很担忧，**心理咨询的学习，他们的困扰有的是真的解决了，但是大部分，真的是大部分其实是被压抑了的。当他的这个困扰再次出现的时候，就会是一个非常大的问题，很有可能一发不可收拾。

**理想的学习是靡费的

对于学历高，经济条件好的新手咨询师来说，报几个三年性质的培训，如中德，中英，中美班这种类型的，在参加几个大咖的工作坊，三年期间参加每周一次的督导，到专业的心理咨询机构学习，那是**理想的，三年之后基本出师了。接个案会容易很多，但是这样三年下来的投入，少说也要几十万是有的。

前段时间，对于咨询师来说很火的一个图文消息，传遍了朋友圈，说心理咨询师是日入九千的工作，不是一个月九千也不是一天九百，而是一天。我想说，我认识的资深咨询师中，咨询一天能达到九千的还没有，工作坊的也仅限几名，我只想静静，静静在那里，看看自己的钱包，又拖后腿了。

为了不做吊车尾，我们都需要努力一把，加油！（我想到了那个小孩咬嘴，握拳加油的表情包）

（以上是一部分，以下是一部分）

关于咨询部分，以下先以五点作为解答。

雷区一---说多听少？

培训中，应该多次提到了倾听，这是**基本的技术之一，然而对于新手咨询师，“表达欲”是你**大的敌人，本次着重从两个方面你一定要注意：

1、 客观性，深入性。当我们看到来访者表面描述的时候，马上认为自己抓到了重点，盲目的下结论，来访者很容易感到不被理解，

与此同时，你的共情技术扔到哪里了呢？

多听，可以让你更好的了解他想要表达的背后，想要的是什么，能够更好的让你共情，同时，去深入背后的意义，对于咨询来说一个深入的访谈，来访者的感受就会很好，而时间是足够的。

2、 焦虑，以及表现欲。有时候是因为焦虑所以乱了阵脚，有时候你的表现欲的强势而让你去“指点江山”对此假如你能够反思，这是一个可以让你很好的认识自我的机会。

同时，咨询中的空白发生时，也就是你们都不说话，感觉你们像是定格的时候，你会不自在想打破“尴尬”，其实这么做了，才是真正的尴尬。

雷区二---挖童年-老套路？

业内很多咨询师，会自称是精神分析取向，咨询惯用套路就是挖童年问过去。不是所有的来访者，都需要做长程咨询的，很多因近期因素产生的困扰，没有必要问太多的家族史，另外一定要注意！家族史挖过去的方式，60分钟才是刚刚开始，这个时候结束，来访者感受也会很不好，如果你是想做一个长程咨询，首次咨询还依旧决定用这个老套路，建议你考虑120分钟的首访，会比较好。

雷区三---想给建议？

假如说对于男人来说看重的是“处女情结”，对于心理咨询师来说，“上帝情结”犹如达摩克里斯之剑一般，在已经说过的表达欲之外，你需要考虑的是，1你是否自信，2是否认可你所在做的事情，3你所做的是什么。

内在的动力学部分，就先不说了

在此之外你只需要做的就是，等你真的想要说你自己的想法的时候

步骤一：轻微点头，或恩，等给予对方肯定（别说心理咨询的培训中没教你）

步骤二：一个深呼吸，（我们经常说紧张了深呼吸之类，让你深呼吸也是一个准备的调整）

步骤三：停顿2-3秒，（内心中默数就好，如果他说话了，你就不要说了）

步骤四：看着对方说出你想说的（会给到对方肯定）

以上不一定适合你，但是可以帮助你在表现之前，能够谨慎一些

假如你能够想想，这么做为的是什么，让你想到一些内容，那就够了。

雷区四---个案积累不起来，做免费的？

很多时候，我们会问，你做了多少小时，当中收费咨询多少，这个时候，就会看出每个人开始是如何做的， 有些人一开始会免费做很多咨询，量多了，但毕竟不是专业咨询，不论过程中咨询师做的是否专业，假如你是一名想要从事专业心理咨询的新手，收费咨询的积累是很困难的，往往很漫长，这个时候会考虑是否做一些免费咨询的时候

首先，不要怀疑自己，每个不做免费咨询的咨询师，都会遇到这样的阶段，我也不例外

其次，现在的你，可能在咨询上需要调整，例如领域、技术、人群等等

**后，体会来访者的感受，须知道很多时候，不是咨询师该做的都做了，来访者感受就会好的

那么通常情况下，来访者看重的地方：

1， 他是否理解我

2， 他是否相信我

3， 他是否尊重我

以上三点之外，你现在需要注意的下方几点

4， 他要咨询多少次/他要我花多少钱

5， 效果值不值（不是有没有效果，而是价格和效果的关系）

6， 他专不专业（你表达式的态度是否有犹豫）

7， 他怎么总是问我这些（有时候咨询提问很老套，提问方式过于单一）

雷区五---一招鲜吃遍天？

这里说的其实和之前说的老套路有重叠部分，很多人惯用精神分析的挖过去的套路，但是也有很多的人，自己学的一个技术，碰到所有问题都这样去解决，其实一个技术通透了适用面也很广，但是在次数，效果，问题的深度，都会有所不同，通吃型和手法单一的咨询师，并不合适，很多咨询师现在也遇到了这样的困扰，他们的选择是：1转介，我只擅长做成长，亲子的不擅长，就推荐给擅长亲子的咨询师，这是对自己的负责，也可以让自己在专一领域中更加专业。2整合式咨询，多重技术流派一起运用。比如很多人会学精神动力，再加一个认知，短焦，或是叙事等等，效果提升多了。

心理咨询培训的热潮

以前上海还可以直接考二级，现在咨询师人数越来越多，上海也不能继续任性，开始要求考完三级才能考二级了，可见始终有很多人涌入到“心理咨询师的身份”当中。

在上海，心理咨询师培训机构由以前的三大龙头，到现在遍地开花，热门好赚钱，那是可想而知的。

然而拿证就可以做咨询么，不是的，所以诞生了后续服务，也就是拿证之后的培训，上海地区流派纷杂，理念众多，课程的种类更是挑的眼花缭乱。

那为什么这么热门呢？

升职敲门的其中一块砖

假如你报名过心理咨询师的培训，了解过你的的同学，你会发现，好多人居然是公费培训哎，想想自己报名花了好几千，也是小小的羡慕，为什么他们可以免费培训，是因为他们的身份-比如人力资源。有了心理咨询师的资质证书，对于他们的职能和发展都是非常好的促进作用。

EAP

自从富士康14连跳事件之后，EAP让很多人熟悉，没错，不是做心理咨询，仅仅是熟悉，但是看看国家在养老、社工、司法、学校方面对咨询师安排的职位，就知道这一块还是非常重视的，毕竟现在物质生活都是可以温饱的，接下来就是精神需求了。

另外
拿了证书就可以开始自称咨询师，迎娶白富美，走上人生巅峰了吗？还记得前几天刷爆朋友圈的消息，说心理咨询师的收入是日入九千，没错，是每天九千，不是每月九千，也不是每天九百，看到这个消息，我只想静静，静静在哪里，我已经拖了月收入平均值的后腿，现在又给咨询师收入拖后腿。以后就做专业拖后腿得了，如果这可以赚钱的话。。。。

然而，没错，事实完全相反，很多入行五年，六年的咨询师，都依然处于投资状态，本次先说新入行的本本族，我做过心理咨询师成长课程，很多心理咨询师，在开始做咨询之后，用的是考咨询师的技能和实操去做的，然后来访者走了，就再也没有回来，再也没有回来。。。。

假如你是咨询师，或是来访者，你是不是应该去角落哭一哭。

这也是触动了我的成长经历，这次策划了一个针对新人的成长课程。、（在**下方会有介绍）

假如你入行几年了，你会看到很多流派技术的课程。然而我知道也有很多逢课必上的朋友，当中有鬼才，学了就会，融会贯通，值得膜拜，然而大部分，咨询过程中，又有些不伦不类的，按这个流派的理念，做那个流派的技术，有时候会有冲突，会觉得我用百家之长，怎么一个小问题都处理不好。

眼大肚子小，是通病，我们试着先做好当下**适合我们的，就够了，再沉淀一下，再看看接下来的路。

但是，实际又不需要那么多的持证人员从业

心理咨询师一个朝阳行业，但是市场还在开拓当中，目前资源供大于求。

为什么中国人还不需要心理咨询？因为还没到这个时间，这个火候。

所以在这样的情况下，中国人还能有多少人需要心理咨询？

心理咨询机构越来越多，想注册心理咨询的机构更是难上加难，宛平南路那一带，称得上是心理咨询一条街了。

一边是老机构的成批倒闭，另一边是新机构的拔地而起，一边是心理咨询师大批转行，另一边是接触心理学不深的菜鸟们源源不断地涌入这个圈子。“围城现象”便这样形成了。而对于那些有着心理学头脑，又有点文史哲知识，还考出了心理咨询师证书的朋友们，他们跨坐在城墙上，“入城还是出城”，成了一个纠结的问题。

而且，希望做咨询的人，也不是个个都适合做咨询

从另一方面说，心理咨询师其实也是非常挑来访者的。施琪嘉提出过“四有新人”的概念：“有钱、有闲、有病、有悟性”。有钱有闲不用说了，他还得意识到来访者意识到自己有问题，有求助欲望，**后还得有悟性，能听得懂你说的话。这四个要求要是都能做到，哪来这么好的事呢！

还有心理治疗师来抢生意，尽管他们的用户体验没我们好

除了我们社会上的心理咨询师，中国还有个职业叫心理治疗师，他们是在医院系统做，目前为止人很少，只有好像两千多个人。这个职位要求很高，首先要有医师资质，然后医师资质还需要年审，然后还要考心理治疗师的证，才能在医院系统做。

这个就不细说了。

适合做咨询的来访者，好多还都去考证了

当别人知道我们是心理咨询师的时候，会问是不是很多心理咨询师都是有病才去学的，我真的想回答·你才有病，其实每个人都有困扰，真正有困扰然后学心理咨询的只是一部分，对于这一部分其实我也很担忧，**心理咨询的学习，他们的困扰有的是真的解决了，但是大部分，真的是大部分其实是被压抑了的。当这个他的困扰再次出现的时候，就会是一个非常大的问题，很有可能一发不可收拾。

**理想的学习是靡费的

心理咨询师的精英培养计划，是非常花钱的行业，弗洛伊德其实财力还是很不错了，但是可能很多了解过的会知道，弗洛伊德和荣格坐船去参加会议，一个商务舱，一个头等舱。区别之大，也成了二位大咖分道扬镳的细节之一。

工作坊五天六天的不说，2天的工作坊，少则一千好几，多则两千三千的。有的小班十余人，有的多则几十上百人，网络几百人规模的我就不说了，小班制特别推荐，但是往往价格还很高。