扬州初中生减肥夏令营怎么收费

夏令营课程体系及目的

军事基础训练+军事特色课程：通过军事进阶体验，军事实战应用，军事体能集训，军人实践技巧等全方位深度军事课程模拟训练，全面塑造军人品质，提升营地收获及营员自身品质；

野外生存+自救互救训练：从野外生存的理论知识储备到野外生存技巧学习，再到野外生存的实战训练，理论结合实战，教会孩子极简单、极真实、极实用的野外生存技巧。同时加入自救互救课程，让孩子在危机时刻可以获得更多的生存机会；

模拟射击体验+军事装备体验：手握真枪，体验实弹射击，触摸真实军事武器，了解军事武器构造，打开学员思维视野；

行为习惯养成+自控能力培养：通过军事化的行为训练，培养孩子良好的行为习惯，将能力提升、信念种入、成绩提高、态度转变、开拓视野、磨练意志，点点滴滴的提升成为孩子的习惯；

心智成长教育+爱国主义教育：将心智和励志课程加入到课程中，让营员树立良好的世界观和价值观，找到自己的理想，清晰的规划出自己的人生道路，这样才会实现幸福人生；

新时代劳动教育：劳动可以树德、可以增智、可以强体、可以育美、具有综合育人价值。

1天

刚入军营

结合到达国防安全产业基地开营仪式

早上： 军营报导 ——进到军营，申请办理入营办理手续，派发军用物资及武器装备； 开营仪式 ——统一衣着整队,奏营歌、授营旗；推免研究生宣誓誓词；总老师训前动员会讲话

中午： 建立团场 ——摆脱老战友间的芥蒂和扭扭捏捏感，使学生更快融进团体，基础建设并展现企业文化

夜里： 整理内务 —— 叠军用被子、后勤管理标准“外出看团队，进门处看后勤管理”参观考察士兵后勤管理，学习物件梳理和放置，训炼生活自控能力； 发布会 ——军训老师、教师及其学生互相熟悉；班规、常见问题解读

 

第二天

感受军营

晨练队列训炼户外拓展训练主题活动

早上： 基础礼仪 —— 学习士兵站军姿、衣着、礼仪知识规定与队伍日常行为准则； 队列基础 —— 军训老师队列示范性、基础姿势训练、队列组织纪律性解读

中午： 队列训炼 ——单兵队列姿势：立定、稍息、跨立、终止间转法、蹲下去与站起、行礼礼毕

夜里： 军营日记 ——纪录点点滴滴，融进兵的生活；小结、共享、收获

第三天

军事拓展

后勤管理梳理顺理成章团场扩展

早上： 军队训练 ——梯步喊系列番号、齐步的行驶与立定； 团场扩展 ——《水到渠成》学好精英团队职责分工与相互配合，提升荣誉感及其团场团队的凝聚力与执行能力

中午： 军队训练 ——单兵队列姿势回望训练；加重印像、提高士兵气场； 团场扩展 ——《卓越圈》绝不仅于出色，小朋友们竭尽全力求实创新“出色 义务=非凡”

夜里： 军营文化——军歌课堂教学、业余活动；推免研究生沟通交流、共享收获

 

第四天

步行驻训

步行驻训步行驻训主题活动混合格斗基础

早上： 步行驻训——步行毅行，学习、实践活动红色精神:流血流汗不落泪、起皮掉肉不脱队

中午： 混合格斗基础——混合格斗基础（摆拳、摆拳、刺拳、马步冲拳）

夜里： 军营日记 ——纪录点点滴滴，融进兵的生活；小结、共享、收获

 

第五天

逃生自救

止血捆扎止血捆扎徒手心肺复苏

早上： 灾难识别 ——当然、人为因素灾难解读及避开方式 演试； 止血捆扎 ——把握三种遇难逃生方式 ，环状充压止血包扎方法、螺旋式充压止血包扎方法、三角巾固定不动包扎方法

中午： 徒手心肺复苏 ——掌握 CPR 操作步骤和常见问题，把握徒手心肺复苏的操作步骤，在没有具有实际操作资质的状况下，明白相互配合抢救

夜里： 军营日记 ——纪录点点滴滴，融进兵的生活；小结、共享、收获

 

第六天

特战专业技能

枪械知识战备训练抵抗特战哑语手势及姿势

早上： 枪械知识解读 ——在我国常见枪械知识的解读，掌握国防教育知识，提高国防安全自信心； 战备训练比赛 —— 排序红蓝军，开展战备训练抵抗，运送战备物资、搭建战备训练堡垒

中午： 特战哑语手势及姿势 ——掌握并把握坐姿、跪姿与卧姿持枪，学习一部分战略手式及其保护与隐敝等战术动作

夜里： 夜训 ——三公里围歼，超越自我“越坚持不懈不了的情况下越要去坚持不懈”

 

第七天

野外 PK

真人版CScs热带丛林死斗模式cs攻坚战

早上： 战略训炼 ——单兵持枪跪姿、卧姿，匍匐前进，保护与隐敝

中午： 真人版 CS ——野外公开赛，三大战役--《丛林夺旗战》《歼灭战》《攻坚战》

夜里：机构团体冼澡、洗床单，学好自身的事儿自己做； 军旅电影 ——欣赏军营正能量电影，激起爱国主义精神，深入感受什么是真实的中国士兵

 

第八天

消防演练

消防安全课堂教学火场逃生火场逃生

早上： 消防安全课堂教学 —— 学习基础知识，燃烧三要素，把握对于各种各样火灾应用各式各样消防器材选用恰当的具体方法开展救火

中午： 火场逃生 ——了解把握火场逃生口决“湿纯棉毛巾、捂口鼻、弯弯腰、靠墙行、背明火、不惊慌、快撤出”并开展火灾现场仿真模拟演习

夜里： 军营日记 ——纪录点点滴滴，融进兵的生活；小结、共享、收获

 

第九天

特殊战略

翻过阻碍绳子专业技能军营日记

早上： 翻过阻碍 ——恒心、体力、精力的三重磨练

中午： 绳子专业技能 ——基础绳子专业知识解读、绳结打法及运用“八字结、丝带蝴蝶结、双套结、西班牙半扣、兔耳结、抓结”等

夜里： 军营日记 ——纪录点点滴滴，融进兵的生活；小结、共享、收获

 

第十天

爱国主义教育

军事拓展国防安全专题讲座军营生日

早上： 军事拓展 ——千万里长城永不倒“我是中华民族的一块砖，哪儿必须哪儿搬”恰好是这一块块平凡而伟大的砖，才构成了中国万里长城，热爱祖国的心是士兵之压根

中午： 国防安全专题讲座 ——军训老师倾心解读，相互配合所有视频材料协助学生掌握国防安全趋势，提高国防安全安全防范意识，做一名热爱祖国的小士兵

夜里： 拍拍操 ——“头头拍拍、肩肩拍一拍”伴随着节奏感持续加速，维持肯定潜心是赢得胜利的窍门

 

第11天

擒拿格斗

学擒敌拳煽动人的内心军营日记

早上： 学擒敌拳—— 掌握一部分格斗术，把握全套拳法，激发潜能、增强体质

中午： 煽动人的内心——主题活动重取决于让大伙儿感受到团队协作的必要性,塑造大伙儿的团队精神

夜里： 军营日记——纪录身旁所产生的事儿、小结一天收获

 

第12天

突破自我

军队训练高空断桥军营篮球联赛

早上： 军队训练 ——单兵队列姿势回望，立定、稍息、跨立、终止间转法、蹲下去与站起、梯步喊系列番号、齐步的行驶与立定、行礼礼毕

中午： 高空断桥 ——协助学生克服恐惧，学好不畏艰难，不胆怯

夜里： 军营篮球联赛，学生自主学习，暑假工作、课外书

 

第13天

团队力量

抢滩登陆雷区取水体能训练方法

早上： 军事拓展 ——抢滩登陆（一个人不太可能离去团队存活，因此 本人的权益就和精英团队权益牢牢地融合在一起。生活中一个人的强劲与他所属的团队的强劲紧密联系，因此 本人取得成功的前提条件通常是资金投入所属团队的基础建设）

中午： 军事拓展 ——《雷区取水》在“东北抗日联军”的包围圈中，怎样团结一心取下禁区的战利品，存活出来，这将磨练小战士们是不是可以团结一心，获得胜利

夜里： 夜训 ——身体素质新项目有：上下蹲起、平板支撑、蹲姿换步、青蛙跳、鸭子步

 

第14天

荒野生存

火盘取火学习户外帐篷构建篝火狂欢

早上： 了解地形图 ——地形图的比例尺精度、方位、图示，参照的挑选； 郊外避难所构建 ——学习怎样在郊外挑选露宿场所，学习户外帐篷构建

中午： 火盘取火 ——学习感受在野外运用打火石取火，把握火堆的构建和引魂灯的保存

夜里： 极限挑战 ——收看户外活动影片，体会大自然的美好，掌握一部分野外生存的方式 和方式

 

第十五天

实战演练突袭

400米阻碍洗床单洗床单

早上： 枪爆紧急避险——仿真模拟实际自然环境，开展防爆恐演习、背包防身术等好用专业技能的解读演试

中午： 400米阻碍 ——四百米障碍训炼是军队整训的标准配置，仿真模拟实战演练阻碍自然环境，致力于训炼接近实战演练，提高兵士单兵工作能力

夜里： 小结收获，军营日记，纪录身旁所产生的事儿、小结一天收获

 

第16天

国防风格

学军体拳室外团队拓展主题活动集体小游戏

早上： 信口开河 —— 齐步的行驶与立定溶解训练，一个动态口令一个姿势，吊线统一高宽比，精益求精，求实创新

中午： 5公里沙袋绑腿围歼 ——军人作风便是不抛下永不放弃，军人作风便是招之即来、来之能战、战之必胜

夜里： 拉歌赛事 ——拉出气魄、拉出精彩纷呈、拉出战士职业们的精神面貌

 

第17天

沙场阅兵

军事拓展手机游戏户外拓展活动军队训练

早上： 构建堑壕 ——解读演试单兵堑壕的构建计划方案和规范； 掷手雷弹 ——木柄手雷弹掷准训练，提高单兵技术性，提高团场战斗水准

中午： 战地风云扫雷 ——掌握基础炸弹的基础知识及其铺装和清除方式

夜里： 军营日记 ——纪录身旁所产生的事儿、小结一天收获

 

第18天

正气凛然

三声三相混合格斗基础混合格斗基础

早上： 站军姿定形 ——头上杯子“头能正、颈要直、口要闭、眼要瞪，面带煞气、目露凶光”站军姿岿然不动，风轻轻吹屹立不倒； 三声三相 ——欢呼声、歌唱、系列番号声；站相、坐相、走相

中午： 混合格斗基础 ——摆拳、摆拳、刺拳、马步冲拳

夜里： 军营日记 ——纪录点点滴滴，融进兵的生活；小结、共享、收获

 

第19天

国防训练

新项目热身运动军体拳感恩教育

早上： 新项目热身运动 ——《洗衣舞》依据日常生活改写的民族舞蹈，简单易学，搞好人体和心理状态上的提前准备； 军事拓展 ——《穿越火线》模拟战场自然环境，授予工作人员“情系精英团队、患难与共”的精神实质

中午： 军体拳——前八动：弓步冲拳、穿喉弹踢、马步横打、内拨下勾； 精力行动——身体素质组成挑戰：五公里越野车、折回接力赛跑、立卧撑

夜里： 感恩教育 ——“爱惜才会有着，心怀感恩才会地久天长”教练员倾心叙述，让小朋友们学会感恩并写一封“一封家书”有着一颗感恩之心

 

第20天

国防推进

单兵队列军体拳团队拓展

早上： 单兵队列 ——立定、稍息、跨立、终止间转法、蹲下去与站起、行礼礼毕；梯步喊系列番号、发展的行驶与立定、慢跑的前行与终止； 混合格斗基础——摆拳、摆拳、刺拳、马步冲拳； 军体拳 ——前八动：弓步冲拳、穿喉弹踢、马步横打、内拨下勾

中午： 团场扩展 ——《群龙取水》提升 团结协作，使工作人员了解到统一指挥的实际意义与关键功效； 擒敌拳 ——掌握格斗术，把握全套拳法，激发潜能、增强体质

夜里： 军营日记 ——纪录点点滴滴，融进兵的生活；小结、共享、收获

 

第二十一天

惜别军营

结营典礼授予获奖证书和荣誉勋章道别老战友

早上： 国防会演 ——结营考评，队列会操、小结评析：评定国防模范、榜样队列

中午： 结营典礼 ——小结结营、授予获奖证书和荣誉勋章，合影照片、整理行装、道别老战友，保证退伍不褪色 离营 ——清点人数、注重安全性；特定车身、专职安全员；登车

夜里： 欢聚一堂 ——追忆营院有趣的事，共享收获点点滴滴；进行离营前军训老师交待的每日任务：给家人一个问好和相拥，另外为她们轻揉肩，捶捶背“大家辛苦啦”