深圳儿童疯狂记忆力训练

很多家长为这个问题苦恼，有人说孩子的注意力不集中跟孩子的感统失调有关，大脑和身体不能协调发展，听上去挺严重的。 所以爸妈们老费劲了，找办法给孩子训练注意力，希望能够有所成效。

法国生物学家乔治?居维叶说：“天才，首先就是注意力。注意力就是知识的窗户，没有它，知识的阳光就照射不进来。”

对于大脑发育尚不完善、自制力不强的孩子来说，要保持专心致志的状态非常困难。专注力是一种习惯，需要从小培养，更需要我们家长奉献出自己的注意力，关注孩子，认真倾听，树立保持专注的榜样。

有很多的孩子，你要他写字的时候，他就东张西望、坐立不安，或者玩笔。假如你想将他的注意力拽回来，不停地重复道：“专心！”结果是你自己失去了耐心。但是当你为他读他最喜欢的书的时候，他会仔细地听

你知道孩子的注意力能集中多久吗？—像个皮球

儿童发展方面的专家指出，一般来说，4、5岁孩子的注意力维持时长应该是他们的年龄乘以2到4（分钟），甚至更长。这种概测跟其他育儿准则一样，也需要 具体情况具体分析。“注意力持续时长的问题需要放在具体情境中讨论，”加利福尼亚大学的小儿科医学博士尼尔·罗哈斯（Neal Rojas）说道，“具体情境到底是刚起床时、在中午、午睡前还是晚睡前，不同的情境中的结果是不一样的。注意力持续时长是有弹性的。”

你是一个专注的家长吗？—以专注换专注

为了让孩子培养注意力，家长首先应该向孩子奉献出自己的注意力。“家长习惯于止步不前。我们的注意力通常很分散。”罗哈斯博士这样说道。“如果我们的注意力是很分散的，我们就无法回过神来；我们自己做不到，就不能要求孩子做到。

他还指出，在给出明确而简洁的指导时，保持肢体上的亲近能够帮助孩子提高专注程度。

让孩子保持专注的**办法是在肢体上保持亲近。不要在厨房或者客厅向他们吼出问题。你应该走到孩子面前，跟他们进行眼神接触，让自己的姿势保持在与视线 水平的位置，或者触摸他们的肩膀，说‘我需要你现在就这么做。’如果我停下来看着我的孩子说：‘艾利克斯，看着我，你现在需要做什么？’他会回答‘阅 读’。然后我会说‘那就做给我看看。

你把电视封存了吗？—限制电视

家长应该限制孩子看电视的时间，因为多看电视会降低孩子的注意力保持时长。美国儿科学会建议儿童每天的屏幕时间（包括看电视、视频，玩电脑、手机、游戏）不要超过一到两个小时。并且， 2岁以下的幼儿不应该有任何屏幕时间，接触任何娱乐媒体工具。

家长可以让孩子参加其他活动来帮助他们提高注意力保持时长， 比如说让孩子们读书、玩字谜、在做饭的时候打下手、用积木搭建城堡、或者帮忙做家务。

你们需要关掉电视，跟他们好好聊一聊——如果家长能够关注孩子，认真倾听，他们其实是在树立保持专注的榜样。

我们可以用石头、玩具车和木块来拼凑字母，放学后的安排也更加固定：回家后，可以先玩一会，吃点零食，然后在做功课。

这样坚持几个月，孩子的注意力会提高，注意力保持时长也会增加，就算他还不能总是集中注意力，但是当他走神的时候，他更容易恢复过来。