哈尔滨月嫂培训中心

一忌怕 孕妇对分娩有程度不同的恐惧心理。这种不良的心理不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还会妨碍全身的应激能力，使身体不能很快地进入待产的“**状态”。事实上，在现代医疗条件下，只要进行产前检查，分娩的安全性非常高。

二忌急 有些孕妇没到预产期就焦急地盼望能早日分娩，到了预产期更是终日寝食不安。她们不懂得预产期有一个活动范围，提前10天或拖后10天左右都是正常现象。

三忌粗心 一些孕妇大大咧咧，到了妊娠末期仍不在意。结果临产时常常由于准备不充分，而弄得手忙脚乱，这样很容易出差错。

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不要忘了，产假结束前的准备工作
合身的服装让你看起来精神好：在上班头两周去买两套合适的职业装吧，穿得正式才会显得精神哦。

产后减肥势在必行：产后减肥，这是个永恒不变的新妈咪话题，不要太懒了，减肥势在必行，重返职场，这也是你自信的资本，不至于生完孩子就变成“妈妈桑”

哈尔滨产后康复中心提醒您:产假过后,妈妈们可能会因为对工作生疏以及重心的转移,难以回到原本的工作状态中,自信心也大不如从前。因此,妈妈们要学会自我调整,尽快转换角色,让自己融入工作中,不然,白天上班不顺心晚上带娃很闹心,会让人更崩溃

因为根据中医的传统，育龄妇女生产是传宗接代的大事，怀孕开始孕妇母体的各个系统就会发生一系列的适应性变化，妈妈产后全身各器官必须要能恢复到孕前状态才好，而这很大程度上取决于产妇坐月子时的调理。若调理得当，则恢复较快，若调养失当，则恢复较慢，甚至会导致产后疾病，更可能会之后一生麻烦多多，这就是坐月子习俗文化的原由。况且新生儿的到来也会让毫无经验的新手妈妈们措手不及，过去主要由婆婆或外婆家人来负责月子护理，现在这活在城市里流行由月嫂来担任，已经成为越来越多特别大城市家庭的选择。甚至香港也保留下来这个习俗，生孩子的家庭在菲佣之外要请“陪月”，就是我们的月嫂。这一切当然源于今日中国城市生活水平的日益提高，加上现在的婆婆和娘家人也吃不消不乐于月子里的待候烦恼，于是乎城市家庭对母婴护理服务的需求量不断增大成为爆炸式的“钢需”。