9岁女儿注意力不集中要怎么办

9岁的孩子已经上四年级了，平时各方面都挺不错的，但就是在学习的时候注意力很不集中，老师上课讲，她是左耳朵进右耳朵出，平常半个小时就能写完的作业，她要花上一晚上时间，导致晚上睡不好，白天起不来，睡眠不足的话注意力更加无法集中，想问9岁女儿注意力不集中要怎么办?

1、多读书，读好书

类似柯南·道尔的名著《福尔摩斯探案集》这样环环相扣的逻辑性文章，有剧情，有案件，既不枯燥又充满神秘感，它让孩子跟随福尔摩斯的脚步，探查罪案现场的蛛丝马迹，高能烧脑又欲罢不能，不知不觉中，孩子就能做到坐在那儿一下午专注看书了!

2、萝卜蹲口令游戏

父母孩子三人，可以根据不同的颜色给每个人编号，编完开始玩“红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完白萝卜蹲”这样依次循环。这个游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维反应能力，除此之外，还可以增进亲子关系。

3、培养好习惯

9岁的女儿还很小，在规划自己的意识可能并不强，所以需要家长帮助和引导孩子学会制定学习计划。养成有计划性的好习惯，可以按照时间或学科制定长、中、短期计划，有了计划，在学习过程中就能自我管理和自我调节，集中注意力，按照计划完成学习任务。

家长们不妨带着孩子参加一些注意力的培训课程。

目前针对注意力差的孩子，脑电生物反馈训练很有帮助。竞思教育就是一家专注于脑电生物反馈训练的培训机构，致力于解决孩子注意力不集中、上课走神、作业拖拉、活动过度、没耐心、自信心差、学习困难、不爱动脑、成绩下滑、感统失调等问题。