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四级学习方法建议
一、形成“个性化”的时间表
首先,我们需要基于对自身情况的了解摸索出一个适合自己的作息时间,而不是把经验贴上“成功人士”的作息时间硬生生套用在自己身上。通常这个摸索过程需要花费一个星期左右。那怎么判断这个时间是适合自己的呢?新东方在线为大家提供以两个标准:
1.全天都能保持一个有精力的状态,而不是定点犯困或是要靠咖啡勉强度日。
2.坚持这个作息时间三天以上自身感觉良好。