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这些问题是否存在
并影响你的学习效率?

  • 上课听不懂,下课难补充

    老师进度快,难度高,课下看不懂,作业难完成

  • 时间紧,难坚持

    没有大量时间补习,没有老师讲解自学难坚持

  • 平时会做,考试低分

    老师讲解题目能听懂,考试做题没思路

学习有方法更简单

  • 人气教师 互动授课

  • 学生内容 当堂练习

  • 不懂就问 在线答疑

  • 错题复习 追踪复习

  • 效果

    学习效果管理

  • 目标

    设定学习目标 封闭抗干扰

  • 答疑

    定期答疑直播 点拨重难点

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减压小建议

1、适当的休息很有必要:随时注意适度用脑,不打疲劳战,不过分钻研偏题、怪题。过度紧张的大脑很影响平时的学习效率。

2、 适度锻炼:可慢跑、游泳、做有氧操等,适度锻炼能提升大脑皮层神经细胞的灵敏度、耐久力、抗疾病的能力,为每天紧张的复习提供充沛的精力。

3、注意饮食起居:从食物上补充优质蛋白,如鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等,多吃蔬菜和水果,便于吸收营养,增强体力和记忆力,预防感冒和腹泻等疾病。

4、调整生物钟:在每天精力最旺盛的时刻安排好各科的知识技能分析、考核和巩固,调整和强化体内生物钟,适应高考时间安排。注意整理错题本、提纲、图标、考卷等,重温重要公式、定理、概念等。

5、保持最佳竞技状态:每次月考或者统考前几天,不再尝试新试卷,适当减轻复习的密度和难度。同时,也不能处于极度放松的状态,要确保大脑皮层处于中度兴奋状态。

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