概述，具体指学生在听到篇听力材料后所进行的概括。考生不需要听懂托福材料的每个细节，要抓住说话人的思路和框架。练习summary的方法很简单，边听边记笔记，录音结束后，根据大脑记忆和笔记，对全文重点内容进行英文复述，反复练习，直到可以将篇讲座顺畅复述出来为止。

听写，将篇托福听力录音中的原文全部听录下来，它是提高听力有效的方法。对于准备托福考试的考生而言，好的听写材料是老托福的lecture。基础比较薄弱的学生，可以先花个月的时间将新概念二和三册的美英版听写完，然后再来听写lecture。

精听。“精听”步骤如下：边听边看托福原文，划出自己不认识或似曾相识但反应不过来的词;录音结束，开始查生词，写在原文的旁边，只要写出这个单词在这篇文章中的意思即可;将这篇材料当阅读文章快速精读遍，彻底看懂;再边看原文，边放录音，嘴上要跟读，反复几遍，直听到可以不看原文彻底听懂为止。精听材料有很多，我推荐SSS(Scientific American’s Sixty-second Science)，它非常短，但信息量很大，更重要的是，它是托福听力出题的重要来源。想学会更多积累托福听力词汇的方法，请点击咨询上海网站。

高质量的泛听。泛听的“泛”并不指态度的懒散，而是针对整体的要求。泛听的佳材料有两个：个是National Geographic(家地理频道)，另个是Discovery(探索)。看的时候定要有英文字幕。每天看，养成习惯，会有很大收获。TOEFL

有挑战性的材料。备考托福听力挑战性的材料有这几类：是美大学上课的课堂录像或录音，现在很多美大学已经将许多课堂录像放在了互联网上，这是个佳的挑战听力难度的材料。二是巴朗和Kaplan上的试题定要做完，另外，如果觉得DELTA上的试题难度低，可以利用变速软件加2倍速来做，这样就会超越考试难度。

下意识的听力练习。它是指为自己造个英文的环境，比如早晨起床，我们就打开音箱播放英语，可以是托福的听力材料，可以是英文广播，也可以是部英文电影等，这样做的好处是随时都可以听到英语，在潜移默化中不知不觉地加深对英语的敏感度。