中级主管护师高频考点内容：痛风的护理与预防

一、痛风的护理

痛风患者应该调整生活方式，注意合理饮食，同时治疗可能会引起痛风的疾病，高风险人群特别是有痛风家族史的人群应定期检查，以便及时发现问题，及时处理。

保持体重：每日适量运动，避免过度肥胖。超重或肥胖应该减轻体重，但应循序渐进。

规律饮食和作息：痛风患者饮食上应注意不饮酒，不吃动物内脏，少吃海产品，并且摄取充足的水分。早睡早起，避免熬夜。

禁烟：痛风的护理中，患者或有痛风家族史的人群尽可能做到不抽烟。

饮食：痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱引起的血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，营养过剩是痛风发病的主要因素之一，因此，痛风患者长期坚持正确的饮食方式极其重要。

注意事项：停用可导致尿酸升高的药物，或按照医嘱服药。若已有痛风石，穿着柔软的衣物，避免摩擦使痛风石皮肤破裂，极易感染，很难恢复。如果疼痛难忍，可以采用冰敷镇痛。

特殊注意事项：痛风发作期间需注意休息，避免疲劳，防止剧烈运动或突然受凉。我国一项大数据统计显示，剧烈运动是男性和女性痛风患者发作的第三位诱因。突然受凉是女性痛风发作的第二位诱因，是男性的第五位诱因。

二、痛风的预防措施

控制体重，预防肥胖。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。

饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物，应大量饮水，每日2000 mL以上，多食发面食品、放碱的粥和根茎类蔬菜。

防止高血脂。高血脂会影响尿酸排泄而导致痛风。平时要注意控制饮食，吃低脂、清淡易消化食物。

注意适当休息，不要剧烈活动，避免劳累、精神紧张和情绪激动。

合理用药、防止发生由药物引起的血尿酸增高。长期服用阿司匹林、利尿剂、青霉素、抗结核药等可能引起血尿酸升高，应定期检测血尿酸以及早发现问题并解决。

节制烟酒，不酗酒，尤其注意禁喝啤酒。