明师按摩职业培训中心

中医按摩的好处是什么

疏通经络，在中医理论中，如果经络受阻，就会有很多疾病。疏通经络对预防和治疗疾病有很强的作用作为仆人，身体的新陈代谢可以得到改善。**按摩调节气血，降低血液粘度和周围血管阻力，降低心脏负荷并且对高血压的治疗有一定的疗效。提高身体免疫力。人体免疫力是人体的重要屏障。可以**按摩来改善，这对预防邪恶很重要性疾病，如肿瘤和各种炎症，有很强的影响。

方法1按摩双耳

练习：加热手掌后摩擦耳廓。用食指和拇指摩擦耳廓3分钟，或者用双手拉动对侧耳廓的上部。

功效：按摩耳廓可调节肾脏。

方法二推拿丹田

方法：揉搓手掌，盖于气冲穴（右耻骨结节至中线约2英寸处），然后将手掌绕脐按摩，做圆周运动。

功效：按摩丹田、气冲穴，增强肾气，适合补肾。

方法3按摩腰部和背部

练习：搓手、捂住或直接搓腰。功效：肾脏位于人体腰部，直接刺激腰部是一种护肾按摩。

方法4按摩涌泉穴

方法：中指、食指依次擦拭涌泉穴（第二、三趾头端与脚跟连线的前1/3），直至脚底发热。

功效：主要治疗肾虚引起的神经衰弱和能量损失。

方法5按摩太溪穴

方法：对侧拇指搓太息穴（足内踝后、内踝尖与跟腱间凹陷处）。每次按摩每个穴位约5分钟。

功效：可治疗肾病、手足冰冷、手足无力。

方法6按摩肾俞穴

方法：用手掌轻拍背部的肾俞穴（大约四个手指向上位于腰椎）。

功效：缓解腰肌劳损，保护腰部。

方法7按摩关元穴

方法：用手指刺激关元穴（脐下3英寸）

功效：对泌尿生殖系统有治疗作用，对女性痛经、闭经、男性遗精、阳痿、乏力也有疗效。