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成人形体芭蕾舞

班制:

周末班

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上课地址:

深圳艺尚舞蹈

活动倒计时
11: 59: 59
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课程介绍


成人形体芭蕾塑形培训班



适合18-45岁想改善体型、培养气质的女性





芭蕾起源于意大利,兴盛于法国。形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的,专业的芭蕾训练是很枯燥的,而形体芭蕾是去除足尖鞋,专为女生打造完美曲线而设计,收腹,使修长的腿型、挺拔的背部展现出来,有助于养成优美的体态、塑造完美形体,优雅气质,增强音乐的节奏感,提高全身性的协调能力,深受女性热爱,教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融入到自己的生活方式中。


成人形体芭蕾

成人形体芭蕾


芭蕾形体教学内容

初级教学:

1、软开度的训练

2、双手扶把上基本站位及形体基本站姿

3、形体手位及脚位训练

4、双手扶把上单一元素训练及方法教学(蹲、擦地…)


中级教学:

5、单手扶把的单一元素训练和手位,脚位及头部的配合

6、芭蕾技巧旋转的单一元素训练与结合性训练(四位转 ,平转…)  高级教学

7、把杆下的单一元素训练(蹲,擦地)及复合型训练(肢体与头,眼的配合)

8、芭蕾舞姿的单一和基本训练(阿拉贝斯  等…)

9、芭蕾剧目(成品舞)的舞蹈教学及编排体现


我们为您提供专业的舞蹈培训教师,让您从零开始真正接受到国际化的无底洞技巧与理论知识。


古典式芭蕾舞衣

1、(tutu,意大利语)裙,裙子的长度不超过膝盖,是短式的,有多层丝布,晃动时大腿露出不到四分之三,不过袖子有无袖的,长袖的,灯笼袖等;

2、纯白色古典芭蕾舞衣,例如《天鹅湖》中的白天鹅;

3、上下色彩不同的芭蕾舞衣


浪漫派芭蕾舞衣

它的裙子几乎到脚踝附近,成吊钟型,有无袖的,灯笼袖的颜色有白色的,淡色的,淡紫色等。

1、灯笼袖的浪漫派芭蕾舞衣,例如《四人舞》《玫瑰花精》;

2、扮妖精时,在手臂上或肩上加薄纱的衣饰例如《吉赛尔》第二幕,《仙女》舞剧

3、村姑式舞衣,背心加灯笼袖,腹部上面配上可爱的图案,例如《吉赛尔》**幕,《柯贝莉亚》**幕,《风流女儿》舞剧。



动作

舞蹈艺术的基本表现手段。源于对人类情感动作和自然界各种动态事物的模仿。


形体芭蕾与专业芭蕾的区别

形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。健身方式的芭蕾,大家习惯称为形体芭蕾。专业的芭蕾训练是很枯燥的,而形体芭蕾则以健身为目的,难度较低,它不要求腿踢多直,脚抬多高,做得多么规范,它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。而且从运动学角度讲,芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能,在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪,使人练后身材会变得更修长。



甭管你多大,以前是否学过舞蹈,是否是零基础,芭蕾练起!

着装:体操服(可配纱衣),软底鞋

针对:零基础,扎实芭蕾软开基础,减肥塑身

内容:芭蕾基训,柔韧外开,ballet 塑身体系

方法:利用芭蕾“开、绷、直、立”的标准技术,融入科学健身的规则

目标:塑造优美的体态,培养高雅的气质,纠正生活中不正确的姿态,打造符合人体学及现代健康审美标准体系,锻炼有线条不壮实的体型。

简单点说:高贵气质,不但瘦,更有优美线条。



工作室简介:

联展艺尚舞蹈校区致力于打造深圳独具特色的舞蹈社交工作室;打造有趣、有料并有特色的舞蹈学习与互动中心。不仅仅教你跳舞,还会教你玩的舞蹈工作室。





机构优势:

从会员角度出发,注重会员交流,注重课程效果,量身推荐合适课程。

专业课程编排,循序渐进

丰富好玩的会员主题活动

课后跟踪指导


机构环境:

简约时尚的装修风格,三大教室,能同时满足50-70人的需求。

完备的设施器材配备,每间教室配专用更衣室、鞋架,瑜伽垫、瑜伽砖、伸展带、舞蹈鞋服等应有尽有。


教室1-阳春

教室1-阳春


教室2-烟花

教室2-烟花


机构师资:

教师团队-Jane

教师团队-Jane

独创疗愈瑜伽,治愈你的身体和心灵


教师团队-何翔

教师团队-何翔

形体芭蕾、现代舞,发现不一样的自己


教师团队-小一

教师团队-小一

爵士韩舞,点燃你青春如火的热情


教师团队-黄涛

教师团队-黄涛

街头不只有喧嚣,还有舞动的艺术


教师团队-Lily

教师团队-Lily

有力量不只是舞蹈,还有年轻的心


联系我们


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倒计时
11: 59: 19
课程热线:0755-86956340 | 客服时间:9:00-22:00(其他时间请在线预约报名或留言)
机构介绍
深圳市艺尚舞蹈培训基地,是国内首家单独小班指导模式的舞蹈培训学校,学员随到随学,天天开课 专业明星老师授课,交通方便,为你量身定制属于你的舞蹈课程! 艺尚连锁舞蹈学校目前在深圳拥有二家旗舰店,开设有:酒吧领舞,爵士舞,街舞,拉丁舞等课程。并设有免费体验课程,常年火爆招生中。 学校特色: 1、满足您的个性化需求         ...【详情】
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