广州产后修复培训班级

十月受孕的妇女，将自己身体的精华给予胎儿，再加上分娩创伤、出血和元气损耗，产后虚弱、乏力和抵抗力大大降低是很自然的事。因此，从古至今，我们一直用坐月子的方式进行产后康复。然而，随着现代社会工作和生活节奏的加快，许多宝妈因各种原因无法保证坐月子质量，因此分娩后不久就会出现许多问题，如疼痛、乳汁、肥胖、抑郁等。

因此，产后康复已日益成为当今女性的重要课题。但从医学角度看，产后康复也是女性调理的很好的休养机会。如果处理得当，甚至可以说是女性再生的机会。

1，催乳技能

有些产妇在生产之后，由于不能够产生足够多的母乳，就不能够帮助自己的孩子进行母乳喂养。众所周知，母乳当中含有非常多的营养成分，比奶粉能更好的帮助提高孩子们的免疫力，所以说现在比较推崇的又是母乳喂养。所以如果产后恢复技师有比较好的催乳技能，能够有更高的待遇水平。

2，帮助产妇们恢复形体

如今越来越多的妇女身材的，但是在怀孕的过程当中，由于饮食习惯还有一些生活习惯的改变，可能会造成产妇出现发胖的现象，所以产后恢复技师就可以帮助产妇们通过一些瑜伽动作或者是其他比较有利的方式，助其产后恢复形体，尽可能的恢复到产前的效果。

3，产后产妇的心里稳定

相信大家也听过产后抑郁。有些产妇由于在生产的过程出现了一些问题，或者是由于产后一些生活上的压力而造成抑郁的倾向。在这个时候，产后恢复师一定要及时地对其进行心理上的疏导和调节。

4，其他的工作技能。

顺产产妇一天后，剖腹产产妇三天后，即可在床上进行产后恢复体操锻炼，每天2次，每节做8个8拍。

温馨提示，对于剖腹产的产妇，练习仰卧起坐动作时，需要注意自己的腹部伤口是否愈合，请务必量力而行，锻炼中以不累及伤口为准，如果感觉不舒服的话，请立即停止，等伤口恢复完全之后再做也不迟。产后恢复操除了适用于产后妈妈以外，还适用于其他女性，用来使身体各个部位的肌肉更加紧实，从而使形体更美。

学员一

产后康复真的很神奇，对我来说极具吸引力，活到老学到老，把喜爱的做精做到专还需要不懈的努力，为了目标加油。

学员二

产后康复学习的第一天，在老师耐心讲解下，对产后康复了解的很清晰，和同学们再次的相聚感觉回家一样，希望我们都能找到自己的位置，加油姐妹们。