上海产后恢复师培训学校

上海君奕家庭服务专业提供高品质母婴护理，月嫂，涉外家政，育婴师，育儿嫂，家庭助理，住家保姆，医院护工，早出晚归，钟点工等家庭养老培训于一体的优秀团队。我们相信，只要坚持对品质的要求、坚持对客户的诚信、坚持对员工和社会的责任，我们就可以成为客户高度信赖的、专业系统的家庭服务提供商。 上海君奕培训学校是专门从事公共营养师培训的学校，拥有全面化的服务并以家庭生活需求为导向，我们立足于系统解决和实现各类家政需求，引导客户家庭健康可持续发展、推动社会进步，学校致力于打造成为较具影响力的品质家政管理范围的制定者！ 君奕提供专业的母婴护理培训，拥有全面化的服务并以家庭生活需求为导向，我们立足于系统解决和实现各类家政需求，引导客户家庭健康可持续发展、推动社会进步，公司致力于打造成为较具影响力的品质家政管理范围的制定者！

模块一 产后恢复师职业基本概论 产后恢复师的产生与发展 产后恢复师的概念与性质 产后恢复师职业道德与心态养成 产后恢复师职业礼仪与技术服务规程

模块二 女性生殖系统解剖与生理 妊娠期母体变化 产褥期生理变化及护理

模块三 中医基础知识 产妇体质

模块四 产妇胸腹部恢复 产妇胸腹部特定穴 产妇胸腹部操作手法

模块五 产妇盆底修复 产妇盆底恢复手法 产品介绍 仪器介绍

模块六 产后体质管理 小产调理 产后脾胃虚调理 产后内分泌失调调理 产后失眠调理

模块七 产后自我保健运动 腹式呼吸运动 头、颈部运动 胸部运动 背肌运动 腰部运动 盆底肌运动

1、黄金期

产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体**为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。

2、理想期

产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的**佳时机。

3、有效期

产后一年半至三年内，属于女性产后恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成**佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。