太原产后恢复师网上课程

产后康复师，发源于西方，是帮助产后母亲健康、安全、快速地调理产后体质，恢复产后体形的保健专业人士。产后康复科可在体重管理、体检、体形管理、体质管理、皮肤修复、皮肤质量改善、胸部护理、亚健康管理、产后抑郁症等方面对产后产妇进行全面的产后康复和调理，产后心理咨询等方面。

产后康复训练不能操之过急，应该从小运动量开始循序渐进，强度限定在自身能力范围之内。可以采用的运动形式有腹式呼吸、头颈部运动、会阴收缩、腹部肌肉收缩、扩胸运动、抬腿运动等，在全身训练的基础上要侧重于下巴、手臂、腹部、臀部、大腿等重点部位肌肉形态和力量的恢复。

皮带式：又称日本皮带式，我国最常见的是这种类型，如几套，大多仿制自日本。同一产品的价格差异很大，处于低质量、低成本的竞争阶段。由于做工简单，毛糙，弹性差，使用后经常不舒服，稍有活动就容易上下起伏，所以很难坚持使用。

双菱式：采用双菱的机械结构，结合人体工程学和生物力学原理，研制出科学的骨盆矫正带。它可以最大限度地帮助收集骨盆的效果。简单、方便、舒适、自然、科学、实用。对产科医生来说是个好主意。

双皮带：这种皮带是由两条皮带组成的，比较简单，也比较常见。使用时，一条腰带拉在后腰，另一条腰带拉在腿脚。虽然看起来不滑，但会增加腰椎的负担，髋关节回缩的效果也不理想。

纱布包扎式：这种类型虽然使用较早，但使用起来比较麻烦，使用人数也逐渐减少。在一些产后护理中心，仍有专业人士在帮助产妇使用。当弯曲腹部时，他们将胯部包裹在一起，以达到骨盆的效果。

好孕妈妈荣获的荣誉

2014年被授予《EPE项目2014年度十佳教学基地》；

2015年被授权成为《北京母婴服务协会理事单位》；

2015年被授权成为《SEP现代服务业人员就业能力提升项目教学基地》；

2015年被授权成为中国妇幼保健协会母婴护理师培训基地。