广州产后恢复师培训
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来源：中华网考试编辑：佚名发布时间：2020-07-08
导语概要
现代都市女性都非常重视自己的身材，甚至有一些女性因为害怕生完孩子会导致身材走样而选择做丁克一族，最近，人们意识到科学的产后恢复可以帮助她们恢复完美的体形，因此产后康复师越来越受欢迎，越来越多的人想要通 过参加培训从事产后恢复师的职业。
现代都市女性都非常重视自己的身材，甚至有一些女性因为害怕生完孩子会导致身材走样而选择做丁克一族，最近，人们意识到科学的产后恢复可以帮助她们恢复完美的体形，因此产后康复师越来越受欢迎，越来越多的人想要通 过参加培训从事产后恢复师的职业。广州产后恢复师培训小编为您推荐黄埔产后康复师培训中心。
课程详情
课程内容：
1、生理基础：孕期器官的位置变化、生殖系统、乳房、内分泌、盆底肌变化、产后抑郁及处理
2、中医基础：经络学说、十二经脉与奇经八脉、气血关系、中医九种体质辩证以及养生调理
3、营养基础：营养素概论、能量与宏量营养素、乳母的生理特点，产后营养与饮食注意事项
4、体质调理：产后便秘、产后宫寒、恶露不尽、典型月子病中医理疗、经络疏通
5、乳房重塑：乳房胀痛的调理、乳房下垂的调理、乳腺增生、乳腺炎调理、乳房按摩法、健胸操
6、子宫恢复：产后子宫保养、卵巢保养、子宫恢复操等
7、骨盆恢复：产后骨盆问题护理与饮食、矫正骨盆日常方法、骨盆矫正运动
8、局部塑形：产后瘦腿、瘦手臂、肩背瘦身、美臀、瘦脸
9、腰腹雕塑：告别大肚腩饮食攻略、妊娠纹护理方法、腹部减脂中医理疗、腹部塑形运动
教学目的：
帮助学生学习产后康复理论知识，有能力为产后妈妈提供产后康复护理的整体方案，实现学生的自我成长和就业
师资力量：
本行业从事多年的讲师，有着丰富的理论和实践操作经验。
产后恢复的重要性
怀孕时，盆底肌支撑着子宫，随着孕期的增长，肚子会越来越大。长时间压着这块肌肉，肌肉纤维变形，肌肉张力降低，这是慢性损伤，体重增加越多，盆底肌的损伤就越大。分娩过程中，松驰激素释放，产道扩张，产道撕裂或会阴侧切，属急性损伤。有妈妈会说，我是剖腹产，没开骨缝，不需要做骨盆修复。事实上，胎儿在怀孕末期，耻骨联合已经打开，就已经掉进了骨盆里，所以孩子出生后，如果修复不好，骨盆就很难恢复到以前的紧绷状态。耻骨联合长期分离，会引起各种问题，如体形、背痛、肩酸、尿失禁等。
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产后快速恢复方法
哺乳刺激：其实刺激乳头不失为一种帮助子宫进行收缩的好办法。因此，建议产后尽早让宝宝吃母乳。只要婴儿吮吸，子宫就会收缩。宝宝经常吸吮就会频繁的产生这种反射性刺激，这将加速子宫的恢复。没有母乳喂养的母亲也可以按摩或加热乳房来刺激乳头。
不做脏妈妈：产后洗澡对母亲有好处。如果是正常分娩，洗澡可以使外阴伤口及周围的细菌不易停留，还能促进外阴伤口的血液循环，有利于伤口愈合。如果是剖宫产，而且是采用皮肤横切口皮下缝合的方法，那么洗澡时水是绝对不会进入伤口的。只要在伤口表面敷上一块纱布，水就不能直接冲击伤口。当然，伤口毕竟很娇嫩，所以洗完澡后，伤口应该再换一次药，不要用湿毛巾在伤口上来回擦。
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