广州产后恢复师培训
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1、生理基础:孕期器官的位置变化、生殖系统、乳房、内分泌、盆底肌变化、产后抑郁及处理
2、中医基础:经络学说、十二经脉与奇经八脉、气血关系、中医九种体质辩证以及养生调理
3、营养基础:营养素概论、能量与宏量营养素、乳母的生理特点,产后营养与饮食注意事项
4、体质调理:产后便秘、产后宫寒、恶露不尽、典型月子病中医理疗、经络疏通
5、乳房重塑:乳房胀痛的调理、乳房下垂的调理、乳腺增生、乳腺炎调理、乳房按摩法、健胸操
6、子宫恢复:产后子宫保养、卵巢保养、子宫恢复操等
7、骨盆恢复:产后骨盆问题护理与饮食、矫正骨盆日常方法、骨盆矫正运动
8、局部塑形:产后瘦腿、瘦手臂、肩背瘦身、美臀、瘦脸
9、腰腹雕塑:告别大肚腩饮食攻略、妊娠纹护理方法、腹部减脂中医理疗、腹部塑形运动
帮助学生学习产后康复理论知识,有能力为产后妈妈提供产后康复护理的整体方案,实现学生的自我成长和就业
本行业从事多年的讲师,有着丰富的理论和实践操作经验。
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哺乳刺激:其实刺激乳头不失为一种帮助子宫进行收缩的好办法。因此,建议产后尽早让宝宝吃母乳。只要婴儿吮吸,子宫就会收缩。宝宝经常吸吮就会频繁的产生这种反射性刺激,这将加速子宫的恢复。没有母乳喂养的母亲也可以按摩或加热乳房来刺激乳头。
不做脏妈妈:产后洗澡对母亲有好处。如果是正常分娩,洗澡可以使外阴伤口及周围的细菌不易停留,还能促进外阴伤口的血液循环,有利于伤口愈合。如果是剖宫产,而且是采用皮肤横切口皮下缝合的方法,那么洗澡时水是绝对不会进入伤口的。只要在伤口表面敷上一块纱布,水就不能直接冲击伤口。当然,伤口毕竟很娇嫩,所以洗完澡后,伤口应该再换一次药,不要用湿毛巾在伤口上来回擦。