广州产后恢复师培训
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1、生理基础:孕期器官的位置变化、生殖系统、乳房、内分泌、盆底肌变化、产后抑郁及处理
2、中医基础:经络学说、十二经脉与奇经八脉、气血关系、中医九种体质辩证以及养生调理
3、营养基础:营养素概论、能量与宏量营养素、乳母的生理特点,产后营养与饮食注意事项
4、体质调理:产后便秘、产后宫寒、恶露不尽、典型月子病中医理疗、经络疏通
5、乳房重塑:乳房胀痛的调理、乳房下垂的调理、乳腺增生、乳腺炎调理、乳房按摩法、健胸操
6、子宫恢复:产后子宫保养、卵巢保养、子宫恢复操等
7、骨盆恢复:产后骨盆问题护理与饮食、矫正骨盆日常方法、骨盆矫正运动
8、局部塑形:产后瘦腿、瘦手臂、肩背瘦身、美臀、瘦脸
9、腰腹雕塑:告别大肚腩饮食攻略、妊娠纹护理方法、腹部减脂中医理疗、腹部塑形运动
帮助学生学习产后康复理论知识,有能力为产后妈妈提供产后康复护理的整体方案,实现学生的自我成长和就业
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总所周知,十月怀胎不是一件容易的事,孕妇在怀孕期间分泌催产素,使骨盆关节和韧带松弛,容易分娩。此外,婴儿的体重使骨盆变宽、变形,髋关节移位,形成“大屁股”骨架,直接少女变成大妈。
产后妈妈,产后一定时间内要记得用上骨盆修复带,帮助骨盆恢复。
产后妈妈除了选择通 过专业的产后修复来恢复骨盆外,对身体的恢复也是必不可少的。
现在市场上有很多种束腹带。建议产妇产后选择棉质束腹带,与一次成型化纤材质的塑腹带相比,舒适性和塑形效果更好。