北京产后恢复学校哪里好？

对新妈妈来说，产后恢复和关注婴儿发育一样重要。越来越多的城市女性产后选择做产后恢复项目，比如产后开奶、疏乳、产后发汗、盆底肌肉修复、腹直肌修复、骨盆修复等。产后恢复不仅是身体的恢复，更重要的是生理功能的恢复，体能、运动表现、生殖能力、性能力等，均恢复到孕前良好状态。本篇为小编为您整理的“北京产后恢复学校哪里好？”相关内容！

1、产后康复人才紧缺

全国城市产后康复服务数量不多，专业的产后康复培训机构寥寥无几。产后康复理疗师市场缺口巨大，远远不能满足日益增长的妇幼保健市场需求。据专业人士测算，城市产后康复市场潜力将逾百亿，全国市场潜力超过600亿元。因此，中国产后恢复市场是一块极具吸引力和潜力的大蛋糕。

2、为女性创造自信和高薪的职业

产后康复是一个致力于妇女健康和美容的新兴行业。是家庭服务业门槛低、工资高、就业前景广阔的新型高端职业。

盆底肌肉修复是指产后对产后进行一定的饮食或生活方式干预，以促进产后身体恢复。适当的产后康复能有效促进子宫收缩，让恶露排出宫腔，有效促进盆底肌肉收缩。

妇女怀孕分娩时，由于增大的子宫压缩盆腔，胎儿在分娩过程中经过阴 道，造成产道和盆底周围肌肉过度拉长，会造成一定损伤。如果损伤严重，影响盆底功能的恢复，则需要产后康复。

产后康复能有效促进盆底肌肉收缩，改善盆底肌肉张力，防止盆底肌肉松弛引起的子宫、阴 道壁、膀胱脱垂，预防盆底肌肉脱垂。紧张性尿失禁等，可促进产后骨盆恢复，避免因骨盆过度倾斜而引起的体型改变。产后康复还可以促进骨骼、子宫、体型等尽快恢复，还可以避免产后感染的发生。因此，如果产后盆底恢复不好，在经济条件允许的情况下，还是有必要的。

产后一年内，是盆底肌肉修复的黄金时期。如果你在这个阶段保护好盆底肌肉，不要做一些增加腹部压力的运动，不要给盆底肌肉增加太多负担，可以在家里锻炼。