宁波产后恢复师培训中心

（1）产妇头面部恢复：产妇头面部特定穴，产妇头面部操作手法等等；

（2）产妇胸腹部恢复：产妇胸部推拿操作和产妇腹部推拿操作等等；

（3）产后十四经络与淋巴排毒：十四经络手法操作和淋巴排毒手法操作等等；

（4）产妇盆底修复：产妇盆地肌恢复和产后盆骨矫正等等；

（5）产后体质管理：小产调理、产后脾胃虚调理，产后内分泌失调调理，以及产后肩颈调理；

（6）产后运动：产后七日操，产后瑜伽，产后发汗排毒；

（7）产后特殊护理：产后妊娠护理，产后祛乳腺增生，产后便秘的调理，产后宫寒的调理，产妇卵巢护理，产后乳房萎缩和下垂的处理；

（8）产后心理：产后常见不良情绪与处理方法，常见不良情绪辅助疗法；

产后1～3个月是产妇心理最脆弱、容易最虚弱的时期，当前国内每年90%以上的新妈妈会呈现产后问题。中国传统的家庭式“坐月子”对产妇的身体、心理康复有许多不利，产后康复不良现已成了弊端。现在，对产后妈妈进行专业的产后康复的专业机构仍是很少，远远不能满足日益扩展的市场需求。孕妈妈的不断增多和产妇面临的很多产后问题促进了产后康复职业的发展，国民消费水平的进步也为产后康复这个职业的发展提供了有力的支持。

孕妈在生产完之后，身体受到了很大的伤害，除了身材会发生变化以外，身体的各个器官都会出现异常。身体因此过于虚弱而需求一定的康复和保养，产后康复不只能够帮助恢复身材，并且能够补气养血，调理身体，能够有效地保养女性的卵巢，促进子宫和卵巢能够到达孕前的情况，使女性维持年轻漂亮。经过产后康复后后，不只能够恢复身材、消除妊娠纹，对胸部、子宫、卵巢等进行保养。还能够排出身体残留的一些毒素，恢复女性正常的新成代谢。

产后1～3个月是妇女心理最脆弱、生理最虚弱的时期，医学专家调研发现，中国女性的许多疾病是因产后恢复不善留下的隐患，而中国传统的家庭式“坐月子”对产妇的身体恢复有许多不利的因素。有查询标明，全世界约有28.6％的妇女因产后恢复不良引起各种后遗症，对终身的健康产生影响，因此，产后恢复是十分必要的。