上海哪里有产后修复培训

产后恢复师培训要多久？高级产后恢复师培训班为您进行解答，学习产后恢复师培训大约需要2-3个月的时间，但是因为每个人的学习能力和接受能力不同，所以学习时间也不一样，具体还要看本人的接受能力。 1、首先要确认这个学校是否有适合你自己的专业；2、选择学校一定要去学校看看，教学环境跟师资力量；3、问清楚学习的时间，以及会不会项目教学，这样毕业后好就业；4、学完后，学校会不会推荐就业，这点也很重要。

时尚妈咪是我国母婴行业100强优秀企业，**上门产后修复O2O平台，专门为产后妈妈提供产后催乳、母乳喂养指导和产后型体塑形、体质调理等上门产后康复服务。践行互联网 孕产到家，以“优居智养”体系为竞争核心，不断创新研发，凭借专业，得到广大妈妈认可，好口碑口口相传，先后被评选为“全国消费者放心满意品牌”，荣获“全国母婴行业市场用户**品牌”荣誉证书。

创立至今，已为30000 名妈妈提供过高品质、超便捷的产后修复方案及服务，经过时尚妈咪培训护理师市场认可度高达100%。

时尚妈咪现面向全国进行招生，培训催乳师和产修师，以丰富的产后修复经验为依托，实力导师全程指导，保障课件的专业性和实战性。导师皆持有相关专业文凭证书，有多年培训授课经验，手把手指导，讲课内容通俗易懂，学习者接受度高，实操更易上手。

1.产后塑身

加强锻炼好一点还是服用一些有助于瘦身的产品或保健品呢?适当的锻炼能提高我们的新陈代谢，促进健康，它应该成为我们生活中的一部分，这点对一些体重超重的人尤其重要。口服的瘦身产品及保健品在服用前一定对其成分了解清楚以避免产生任何的负作用以损害健康。

2.消除妊娠纹

通常妊娠纹在生产后几个月会逐渐变得越来越不明显了。但是，如果非要去除，孕妈妈可以去皮肤科，跟医生商量一下治疗方法。大部分的方法已经被证明效果不太明显，但医生可能有办法来改进外观。

3.产后减肥

专家指出，产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。

▋气血的恢复

生产时，妈妈们都消耗了过多的力气和精力，因此生产后新妈妈们普遍都身体虚弱、且疲乏无力、脸色苍白。因此，新妈妈们首先就需要恢复气血。

▋健康的恢复

怀孕生产是一个时间较长的过程，在生产后，新妈妈的身体健康也可能出现各个方面的问题。当然，身体健康是基本要求，所以新妈妈们也要积极做好身体健康的恢复工作。

▋伤口的恢复

选择剖腹产的女性，必然会留下伤口；而选择顺产的女性，也大部分都需要做阴侧切手术，这样也会产生一些伤口。因此，伤口的恢复也是产后面对的一大任务。

▋心理的恢复

如今，产后抑郁症的患者越来越多，这主要与产后新妈的心理状态有关。因此，产后不仅要注意新妈们的身体恢复，还要注意心里的恢复。