长沙有专业产后恢复培训班吗
来源：中华网考试编辑：佚名发布时间：2019-05-27
导语概要
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产后恢复技师前景
操作技能主要包括：初级产后恢复师操作技能：产妇头面部恢复、 产妇胸腹部恢复、产妇上、下肢恢复、产妇盆底恢复等;中级产后恢复师操作技能：产后体质管理、产后自我保健运动、产后胸部塑形、高级产后恢复师操作技能、产后高级保健运动、产后特殊护理、中医保健疗法应用、产后恢复饮食调节、产后心理调适; 师资产后恢复师操作技能等培训内容。
每年我国新出生的婴儿可以千万的量级计数，这些孕妈的生活条件在不断提升对产后的生活质量要求也不断提高，因此产后恢复市场的体量还是非常可观的。另外加上国家放开二胎政策的影响，孕妇成群，辣妈组队，产后恢复事业前景大有可观!
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产后恢复紧致翘臀锻炼
4）搓摩双臀：俯卧体位，两掌面用力搓摩两侧臀部2分钟（不隔衣服）。可收紧皮肤分散脂肪。
5）按揉腰部：俯卧体位，两手提成实拳状，用指掌关节的凸起部位，用力按揉腰椎两侧的软组织，意在舒散皮下脂肪。
6）提气收腰：站立体位，两手插腰，吸气收腰，两手向内颤推腰部1分钟-2分钟。意在转化脂肪，运动腰部组织。
当前国内每年有近2000万产后母亲，90%以上会出现产后问题，她们大多具有愈加敞开的视界和时髦观念，格外注重产后身段。
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