昆明产后康复师培训周末班多少钱

产后抑郁情绪是几乎80%以上的产妇，都会遇到的状况。是因为身体激素变化引起的情绪低落，基本上是很正常的。但跟产后抑郁症不一样。

产后抑郁给你满满的玻璃心——与你是否乐观无关

曾经觉得自己是心理素质很坚强，也还算粗线条、乐观的人，应该不至于产后抑郁到哪去？但事实上，我完全低估了激素的影响，生完小孩后一两天，达到产后抑郁情绪发生的高峰，身体的疼痛、外貌的走样，无法休息的疲累和精神压力，担心小孩的状况，觉得自己无法胜任母亲的角色，感觉自己不再像过去的自己。好像人生完全改变了，自由失去了、美貌没有了，人生完全走调。我当时随便一点小事，就可以痛痛哭上一场，真的非常玻璃心。

产后会产生的抑郁情绪

其实仔细想想，产妇要承受的痛苦和压力实在很大，就算没有激素的影响，要抑郁也很容易啊！

身体的疼痛跟变形，感到自卑难过，不知道能不能恢复过去的样子

完全失去隐私，身体**私密的部位都被看来看去、碰来碰去、任人摆布

夜间喂奶的压力、辛苦、不适

担心小孩的健康状况（特别如果孩子生出来就进NICU，更是心里难过）

旁人的期待、眼光：要不要喂母乳或该怎么喂、该吃什么喝什么、怎么小孩会这样？是不是怀孕做了什么害的...

身旁亲友的关怀转移到小孩身上（怀孕自称本宫，产后打入冷宫！）

这时万一又配上一个猪队友，加上一堆亲友访客......

以上零零碎碎还有一大堆说不完。

如何恢复产后妈妈的心理状态

1、适应妈妈角色

妈妈在照顾宝宝的过程中和宝宝建立亲密关系，才能对妈妈角色感到快乐和满足。

2、获得家人支持

家人的支持可以帮助产后妈妈提高自信、增加快乐，快速适应妈妈这个角色。

3、给予肯定鼓励

家人朋友或陌生人给予产后妈妈的肯定和鼓励会给传递了一种被支持的感觉，给产后妈妈带来信心迎接各种新的挑战，让他们感受到自我价值。

4、指导护理宝宝

产后妈妈在照顾宝宝的过程中，由于知识和经验不足，肯定会遇到大量问题，家人或月嫂要给予正确的指导，帮助他们顺利适应母亲角色，照顾好自己和宝宝。

5、增加社交活动

产后妈妈后不要整天都围着宝宝转，参加一些社交活动可以保持头脑清醒，还能增加各种知识。

6、心理自我调节

产后妈妈要保持一个乐观幽默的态度，在遇到困难的时候要冷静，控制好自己的情绪，才能照顾好自己和宝宝。

学校概况

源力教育教研基地——昆明源力职业培训学校，是云南省人力资源与社会保障厅和云南省民政厅批示下的正规职业培训机构，位于昆明市中心塘子巷北京路402号建设大厦19楼，占地面积一千多平方米。

学校硬件设施齐备，师资技术强大，教学模式**，课程实用精悍，就业平台强大，已研发打造并开设的培训课程均成为了内行人士的**。

课程特色

1、大量真人实操

与专业产后康复中心“如初妈咪”深度合作，企业服务着大量宝妈辣妈，学员在上课和实操期间可以接触到很多实际案例，实际看到产后康复师针对不同产后康复问题的实际解决过程。

2、班次多，不用等

每月开班1-3期，现报现学不用等

3、考试**率98%以上

6年100多期，考试**率稳居98%以上，同行中名列前茅

4、一次报名、终身免费复训

没学明白的、需要再巩固提升、更新老知识……随时回来免费学

5、转介绍率60%，相信口碑的力量

每期新学员中，60%以上来自老学员推荐，好口碑，更值得信赖！

产后抑郁情绪是会好转的，虽然在抑郁情绪中时，产妇会玻璃心到一个很恐怖的地步，但只要身边的人耐心陪伴、细心照顾、注意讲话言词...很快产妇就会恢复正常的～。