烟台优宝母婴护理培训中心

保持良好的情绪

有的产妇在产后因为没有乳汁分泌，所以会出现紧张和焦虑的心情，其实这种情绪不仅不利于身体恢复，同时还会影响乳汁的正常分泌，产妇要学会正确的调理自己的心情，保持　的心情，每个人的体质不同，所以乳汁分泌的时间也会有很大的差异，只要坚持奶水很快就会分泌。

乳房的清洁与按摩技巧

用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式：

a、环形按摩

双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;

b、螺旋形按摩

一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;

c、指压式按摩

双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。