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保证食物的营养和均衡
剖腹产后的产妇饮食既要营养又要均衡,这样才能及时补充在生产时所消耗的大量元气,同时也能更快的促进乳汁的分泌,建议产妇可以吃一些下奶的食物,例如排骨汤、猪蹄汤、鸡汤等,尤其是一些营养丰富的汤,对乳汁的分泌有很好的效果。
乳房的清洁与按摩技巧
用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时配合下列按摩方式:
a、环形按摩
双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;
b、螺旋形按摩
一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;
c、指压式按摩
双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。