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保证食物的营养和均衡
剖腹产后的产妇饮食既要营养又要均衡,这样才能及时补充在生产时所消耗的大量元气,同时也能更快的促进乳汁的分泌,建议产妇可以吃一些下奶的食物,例如排骨汤、猪蹄汤、鸡汤等,尤其是一些营养丰富的汤,对乳汁的分泌有很好的效果。
勤喂是个好办法
试着抽出24~48小时的时间(如您的奶水实在太少了,可抽出更长的时间),什么事也不要做,专心喂奶和休息,且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。一个爱困的宝宝,需要妈妈不时把他轻轻唤醒,鼓励他吃奶。
目前,中国每年约有2000万新生儿,而新妈妈中遇到母乳喂养问题的占80%以上,专业高级催乳师已成为职场新贵。在南京,高级催乳师价格约为500元/小时,金牌催乳师可达到800元/小时以上。