哈尔滨爱月宝母婴培训学校

疏通乳房减轻疼痛

众所周知，乳房问题大多是由乳房阻塞引起的，尤其是哺乳期的母亲，这就是所谓的“疼痛阻塞，无痛通过”。绝大多数孕妇都会遇到诸如涨奶、限奶等问题，这些问题是极其痛苦和难以忍受的。这是由于缺乏乳腺。但正确的催乳素可以避免这些情况的发生。催乳素不仅能促进泌乳，还能疏通乳腺，是一种成功的催乳素。

缓解乳腺增生降低乳腺炎发病率

几乎所有的女性都会遇到乳腺增生、乳腺炎等乳房问题，如果能在哺乳期有效地促进母乳分泌、疏通乳腺、实现母乳喂养，就能有效地提高乳腺健康水平。据统计，与正在哺乳的妇女相比，没有生育史或母乳喂养的妇女在未来患乳腺疾病的可能性高出近200%。因此，要降低乳腺的发病率，需要从母乳喂养开始，从科学哺乳开始。

美化和防止乳房下垂

乳房的大小取决于脂肪肌肉和其他组织的填充情况。哺乳期对乳房进行全面按摩，不仅能保证正常母乳，还能促进乳腺组织的发育。尤其是科学的返乳方法，对未来的乳房形态有着非常直接的影响，所以要想有一个完美的曲线，就必须抓住这个机会。

饮食原则之一：注意饮食中补充热量

在分娩过程中，无论是自然分娩还是剖宫产都消耗了大量的体力和能量，特别是剖宫产后，母亲在空气耗尽之前不能进食，因此体力的消耗是可以想象的。这时，我们需要及时给新妈妈补充足够的热量。人体的许多功能需要热量来维持。不仅成年人需要这些热量来恢复体力，哺乳期的婴儿也需要从母乳中获取热量来满足他们的生长需要。因此，在哺乳期补充能量是必要的。

饮食两原则：注重营养

在哺乳期，母亲吸收的营养是两个人使用的，所以产后新妈妈的营养补充也是非常重要的。如果没有全面的营养补充，产奶量就不够。正常情况下要保证奶量充足，那么各种蛋白质、维生素和纤维等一系列营养元素就应该被覆盖，这样才能保证营养全面而丰富。

饮食三原则：饮食需要品质

很多家长为了催乳量大，采用了多种方法，其实有些方法可以催乳量大，但往往忽视了质量保证。有些新妈妈通常只喝汤，不吃每次炖的材料。实际上，汤里有营养成分，炖菜里也有很多营养成分。所以新妈妈喝汤时应该记得吃肉。

不管有多少奶水，经常会有奶结和奶块。及时处理他们是非常重要的。当牛奶水太多时，它常常会结块。这时，准备一盆40度以上的热水也是很重要的。用干净的毛巾弄湿后，热敷乳房。同时，逆时针或顺时针方向按摩乳房，特别是硬块的地方应以圆圈的方式慢慢按摩。这需要一个病人过程。宝宝吮吸硬块大约需要20分钟半的时间。大多数硬块可以通过婴儿的吸吮吸出，但也有一些不能吸出，特别是疼痛严重的硬块和很小的硬块。当宝宝不能吸吮的时候，用吸吮器。常当妈妈的肿块很痛的时候，要去医院排队等医院来解决，或者找催乳师来解决。

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