厦门催乳师入门

随着人民生活水平、质量和人口素质的不断提高，母婴专业护理的市场需求迅速扩展，对专业的母婴护理人员的需求也是越来越大。有些人听到催乳师这个词可能会感到陌生，说明催乳师这个行业没有遍及，市场简直一片空白，专业催乳师更是极度的匮乏。

母乳喂养的第一步就是开奶。如果开奶这步没做好，宝宝可能会拒绝母乳，妈妈也会因奶水不足或发生奶胀和奶结，而出现母乳喂养困难，严重的还会发生急性乳腺炎。

所以，乳汁淤积和少奶的产妇，有必要先通乳，再做催乳。这是每个宝妈有必要了解的。有乳腺增生和简单乳於堵的宝妈，主张定期做哺乳期乳房护理，定时或需求的时候预定催乳师，认真护理宝宝的“天然食物”。

1、弥补营养

乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，假如妈妈长期处于营养不良的情况，自然会影响正常的乳汁分泌。哺乳期内可以选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、生果等。一同，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。

2、坚持出色的心情

临产后的妈妈，在生理要素及环境要素的作用下，心情动摇较大，常常会呈现心情低迷的情况，这会制约母乳分泌。医学试验标明，乳母在心情低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因而，妈妈要调整好自己的心态，坚持开畅达观哦。家人也要创造出色的生活环境，多点关怀妈妈的心理健康。

3、食疗

在采用上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更显着。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有出色的促进作用。

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