烟台培训催乳师多久

减轻生理性涨奶的痛苦

前段时间，国庆节放假回家，听到闺蜜生宝宝的消息，给她打电话祝贺，说她终于卸货了，可以好好的休息了，然而她就和我说起她的故事了。

“忍着十级阵痛生下宝宝，本来以为可以躺在床上好好休养，谁知道没多久就开始涨奶，乳房硬得跟石头一样，难受死了!我宝宝一次吸奶的时候我还疼得后背直抽筋，我都怕了喂奶!”

这种情况，相信很多宝妈们并不陌生。怎么办呢?产后通乳啊!

产后通乳，**柔和的按摩手法，帮助宝妈排出乳房内过多的乳汁，有效减轻乳房胀痛，缓解乳房变硬的症状。

乳头催乳按摩法

用一只手从乳房下面撑住，用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧，一边变化位置，可以转360°。

目前，中国每年约有2000万新生儿，而新妈妈中遇到母乳喂养问题的占80%以上，专业高级催乳师已成为职场新贵。在南京，高级催乳师价格约为500元/小时，金牌催乳师可达到800元/小时以上。